ลดน้ำหนักแบบได้ผล เพียงดื่มวันละ 1 แก้ว สลายไขมันได้ดีมาก (พร้อมวิธีทำ)

0
3517

ลดน้ำหนักแบบได้ผล เพียงดื่มวันละ 1 แก้ว สลายไขมันได้ดีมาก (พร้อมวิธีทำ)

ใครที่กำลังมองหาวิธีการลดน้ำหนัก มาทางนี้เลยค่ะ ขอบอกเลยว่าวิธีนี้ปลอดภัย ไม่มีสารเคมี อีกทั้งยังได้ประโยชน์อื่นนอกจากการลดหน้ำหนัก เป็นหนึ่งตัวเลือกดีๆ วิธีทำก็ง่าย เพียงทำตามขั้นตอนนี้ค่ะ

วัตถุดิบที่ใช้ทำน้ำมะขาม

1. เนื้อมะขามเปียกใหม่ๆ 200 กรัม

2. น้ำตาลทราย 500 กรัม

3. น้ำ 3 ลิตร

4. เกลือป่น 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำคือ

1. ล้างมะขามเปียกให้สะอาด

2. นำมะขามเปียกไปแช่น้ำ โดยแช่ทิ้งไว้ 30 นาทีให้เนื้อมะขามยุ่ย

3. เมื่อถึง 30 นาทีแล้ว ใช้มือบี้จนมะขามเปียกละลายจากฝัก แล้วกรองเอาเฉพาะน้ำมะขามเปียก

4. นำน้ำมะขามเปียกที่ได้ไปต้มใช้ไฟปานกลาง ผสมน้ำสะอาดพอประมาณ เมื่อเดือดเบาไฟลงแล้วเคี่ยวต่อ 5 นาที

5. เติมน้ำตาลทรายลงไปเล็กน้อย คนให้น้ำตาลทรายละลาย

6. เติมเกลือเล็กน้อย คนอีกสักครู่แล้วนำขึ้นพักไว้ให้เย็น ใส่น้ำแข็ง พร้อมเสิร์ฟ เป็นอันเสร็จ

นอกจากน้ำมะขามจะช่วยลดน้ำหนักได้แล้ว ยังช่วยเรื่องการขับถ่าย แก้ท้องผูก เรียกได้ว่าเป็นยาระบายอ่อนๆ ได้เลย เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย และมะขามเปียกยังมีคุณค่าทางยาอีกดังต่อไปนี้

– มีวิตามินซีสูง ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน

– มีแคลเซียมสูง บำรุงกระดูก

– แก้ไอ ขับเสมหะ ทำให้ชุ่มคอ

– เป็นยาระบายท้อง แก้ท้องผูกได้

– มีวิตามินเอ บำรุงสายตาและการมองเห็น

น้ำมะขามเปียก จึงถูกจัดว่าเป็นน้ำสมุนไพรสารพัดประโยชน์ สามารถลดน้ำหนักก็ได้ เป็นยาระบายก็ดี อีกทั้งยังมีวิตามินมากมาย ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ใครจะนำสูตรน้ำมะขามนี้ไปทำทานเองก็ง่าย ทำไว้ขายก็ดี ลองไปทำทานกันแล้วจะติดใจ

วิธีดื่มน้ำมะขามลดน้ำหนัก

– ดื่มหลังอาหารเย็นหรือก่อนนอน จะช่วยทำให้ตื่นเช้าขับถ่ายคล่อง ไม่มีอุจจาระตกค้าง แต่ไม่ควรดื่มติดต่อกันเกิน 1 เดือน

สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักอยู่ ลองดูน้ำมะขสมนะคะ เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยลดไขมันแถมยังหาง่ายปลอดภัยไม่เป็นอันตรายอีกด้วย

ขอบคุณข้อมูลจาก : healthy-diary

แสดงความคิดเห็น

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here