วันจันทร์, มกราคม 27, 2020
หน้าแรก แท็ก 12ราศี

แท็ก: 12ราศี

สร้างสุขภาพดี ด้วยวิถีนาฬิกาชีวิต ตื่นตอนไหน ดีต่อสุขภาพอย่างไร… มาดูกันเลย

หลายคนอาจไม่ทราบว่าเวลาการตื่นการนอนมีผลต่อระบบร่างกาย การดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย หรือควบคุมอาหารแล้ว ช่วงเวลาพักผ่อนเวลาตื่นนอนก็ส่งผลต่อระบบร่างกายเช่นกัน จะส่งผลอย่างไรเรามีข้อมูลมาแบ่งปันให้อ่าน แม้เรื่องนาฬิกาชีวิตจะอยู่ใกล้ตัวเราเสียเหลือเกิน แต่หลายคนกลับมองข้ามเพียงเพราะไม่รู้ หรือไม่ใส่ใจให้ดีพอ เพราะเรื่องของนาฬิกาชีวิตนั้นเกี่ยวข้องกับสุขภาพล้วนๆ ทั้งกับการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย เช่น การผลิตไข่เพื่อมีประจำเดือน หรือการผลิตฮอร์โมนต่างๆ ไปจนถึงการผลิตเซลล์ใหม่ๆ เรื่องนี้นักร้องชื่อดังอย่าง ไคลี่ มิน๊อก รู้ดีและเริ่มรู้สึกเสียใจที่ตัวเองไม่ยอมแต่งงานให้เร็วกว่านี้ เพราะหลังวัย ๓๕ การตกไข่และตั้งครรภ์นั้นถือเป็นเรื่องยากมาก ซึ่งเธอมีความคิดว่าการได้เป็นแม่คนถือเป็นสิ่งที่วิเศษสุดที่เธอควรจะทำ แต่อย่างไรก็ดีความคิดนี้อาจถูกแย้งโดย คาเมรอน ดิเอช...
error: Content is protected !!