วันพุธ, กันยายน 18, 2019
หน้าแรก แท็ก ใช้รถ

แท็ก: ใช้รถ

ทำทุกวัน รับรองไม่ป่วย! 17 ประโยชน์ยอดเยี่ยมของการดื่มน้ำตั้งแต่ตื่นนอน

ทำทุกวัน รับรองไม่ป่วย! 17 ประโยชน์ยอดเยี่ยมของการดื่มน้ำตั้งแต่ตื่นนอน น้ำ คือสารอาหารที่สำคัญที่สุดของร่างกาย เพราะว่า 4/5 ส่วนของน้ำหนักตัวก็คือน้ำ มนุษย์สามารถมีชีวิตอยู่ได้หลายสัปดาห์หากขาดอาหาร แต่จะอยู่ได้เพียงไม่กี่วันหากขาดน้ำ โดยน้ำทำหน้าที่เป็นตัวทำละลายหลักสำหรับอาหารที่ผ่านกระบวนการย่อยในกระเพาะ แต่ยังไม่มีปริมาณที่ให้ดื่มเฉพาะเจาะจงในแต่ละวัน เพราะการสูญเสียน้ำของแต่ละคนย่อมแตกต่างกันออกไป แต่โดยทั่วไปแล้วการดื่มน้ำประมาณ 8 แก้วต่อวันถือว่าดีต่อสุขภาพ 17 ประโยชน์ของการดื่มน้ำ 1. การดื่มน้ำในตอนเช้าช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ ทำให้ผิวพรรณผ่องใส 2. การดื่มน้ำตอนท้องว่างจะช่วยเคลียร์ลำไส้ให้พร้อมต่อการดูดซับสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย 3. ช่วยในการปรับสมดุลของต่อมน้ำเหลือง ช่วยลดความเสี่ยงในการอักเสบ 4. ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ 5. การดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน ช่วยให้แผลพุพองหายได้เร็วขึ้น 6. ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเกี่ยวกับกระดูก...
error: Content is protected !!