วันอาทิตย์, กรกฎาคม 3, 2022
หน้าแรก แท็ก เปิดโชคใหญ่

แท็ก: เปิดโชคใหญ่

นั่งนานๆจนปวดหลัง! 7ท่ายืดเส้นยืดสาย แก้ปวดเมื่อยหลัง ไหล่ ทำที่ไหนก็ได้

นั่งนานๆจนปวดหลัง! 7ท่ายืดเส้นยืดสาย แก้ปวดเมื่อยหลัง ไหล่ ทำที่ไหนก็ได้ ใครที่ต้องนั่งทำงานที่โต๊ะทำงานเป็นเวลานานๆ และชอบปวดหลัง ปวดเมื่อยบ่อยล่ะก็ วันนี้เราก็มี 6 ท่าในการยืดเส้นยืดสายแบบง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณคลายความล้าและอาการปวดเมื่อยต่างๆ นานาให้ลดน้อยลงได้มาฝากให้ได้ทำตามกันดูค่ะ ทุกท่าสามารถทำที่โต๊ะทำงาน ขณะนั่งทำงานอยู่ได้เลยล่ะ ไม่ต้องไปถึงฟิตเนสให้เสียเวลา นั่งกับที่ก็ทำได้นะจ๊ะ ว่าแต่ว่าจะมีท่าไหนบ้าง ตามเรามาดูท่าง่ายๆ ทั้ง 6 ท่า ที่นำมาฝากได้เลยค่า 1. ยืดเอ็นร้อยหวาย นอนราบกับพื้น ชันเข่าทั้งสองข้าง...
error: Content is protected !!