วันศุกร์, พฤษภาคม 7, 2021
หน้าแรก แท็ก วาสลีนที่ทาปาก

แท็ก: วาสลีนที่ทาปาก

คนที่ทานไข่ ทุกวัน รู้ไว้ 7 อย่างที่ทำร่างกายเปลี่ยนไป

คนที่ทานไข่ ทุกวัน รู้ไว้ 7 อย่างที่ทำร่างกายเปลี่ยนไป เชื่อว่าหลายคนอาจจะทราบกันอยู่แล้วว่าการทานไข่นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามาขนาดไหน แต่ก็ยังมีหลายคนที่มีความเข้าใจผิดๆในเรื่องของการทานไข่กันอยู่ง จริงอยู่ที่ในไข่นั้นมีปริมาณคอเลสตอรอลที่สูงซึ่งทำให้หลายคนเข้าใจว่าการทานไข่นั้นจะมีผลต่อปริมาณคอเลสเตอรอลในร่างกาย แต่ในความเป็นจริงแล้วคอเลสเตอรอลนั้นแบ่งเป็น 2 ส่วน นั่นคือคอเลสเตอรอลที่ร่างกายสร้างขึ้น จากพลังงานส่วนเกินที่ร่างกายต้องการ เช่น การรับประทานคาร์โบไฮเดรต ที่มากเกินไป โดยคอเลสเตอรอลส่วนนี้มีมากถึง 75 เปอร์เซ็นต์ของร่างกาย กส่วนคือ คอเลสเตอรอลที่ได้รับจากการรับประทานอาหารโดยตรง ซึ่งมีเพียง 25 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น ดังนั้นการลารกินไข่ก็ไม่ได้ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลต่ำลงแต่อย่างใด และในวันนี้เราได้นำประโยชน์ดีๆที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายของเราเมื่อเราทานไข่เป็นประจำมาฝากให้ทุกคนได้ทราบกัน ประโยชน์จากการรับประทานไข่ 1 การทานไข่ต้มนั้น...
error: Content is protected !!