วันอาทิตย์, เมษายน 18, 2021
หน้าแรก แท็ก ธนาคารออมสิน

แท็ก: ธนาคารออมสิน

เคล็ดลับ “การนอนหลับ” จากจีนกว่าพันปี ที่จะทำให้คุณแข็งแรงขึ้นในพริบตา !!

เคล็ดลับ "การนอนหลับ" จากจีนกว่าพันปี ที่จะทำให้คุณแข็งแรงขึ้นในพริบตา !! คุณเคยมีความรู้สึกนี้หรือไม่ ? เคยนอนหลับแล้วรู้สึกว่ามือเท้าเย็น หนาวสั่นที่หลัง นี่อาจเป็นเพราะว่า “หยาง” ในร่างกายคุณนั้นไม่เพียงพอ ซึ่งตามหลักแพทย์แผนจีนแล้ว อาการขาดหยางมากเกินไป อาจทำให้ภูมิคุ้มกันของในร่างกายบกพร่องได้ และคัมภีร์แพทย์แผนจีนโบราณหลายเล่มยังได้บันทึกไว้อีกด้วยว่า “การบำรุงด้วยอาหารย่อมดีกว่าบำรุงด้วยยา แต่การนอนหลับพักผ่อนนั้นถือเป็นยาบำรุงที่ดีที่สุด” บางเล่มยังได้มีการบันทึกเอาอีกไว้ว่า “ยาร้อยชนิดก็ไม่สู้การนอนหลับพักผ่อน” การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือคุณภาพในการนอนไม่ดี อาจทำให้มีผลกระทบต่ออารมณ์ สมาธิ หรือแม้กระทั่งเกิดอาการปวดหัว เวียนหัว...
error: Content is protected !!