วันเสาร์, ตุลาคม 1, 2022
หน้าแรก แท็ก ทอดไข่กับเกี๊ยวซ่า

แท็ก: ทอดไข่กับเกี๊ยวซ่า

ไม่อยากปวดตัวต้องอ่าน! “ท่านอน” ที่ทำให้ปวดหลัง ปวดคอ ถ้าใครชอบนอนท่าแบบนี้เลิกซะ!

ไม่อยากปวดตัวต้องอ่าน! "ท่านอน" ที่ทำให้ปวดหลัง ปวดคอ ถ้าใครชอบนอนท่าแบบนี้เลิกซะ! สวัสดีค่ะ เพื่อนๆที่รักทุกคน วันนี้แอดมินได้มามอบสิ่งดีๆอีกแล้ว เป็นพฤติกรรมการนอนยังไงให้ไม่ปวดคอ ปวดหลัง ท่าต่อไปนี้แอดมินได้ลองแล้วค่ะ ดีจริงๆ การนอนอย่างน้อยวันละ 8 - 10 ชั่วโมงนั้น เป็นเวลาของการนอนที่ดีที่สุด และการนอนเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ใช้งานหนักมาตลอดทั้งวัน แถมยังช่วยอวัยวะส่วนต่างๆ ของร่างกายๆได้ทำงานซ่อมแซ่มส่วนที่สึกหรออีกด้วย และรู้ไหมว่า "ท่านอน" ที่ดีและถูกวิธีนั้นเราควรนอนท่าอย่างไร บางคนนอนด้วยท่านอนที่ไม่ถูกต้งทำให้ตื่นขึ้นมาแล้วปวดหลัง ปวดต้นคอ และวันนี้เราจะพาไปดูว่าท่านอนแบบไหนที่ทำให้เกิดอาการปวด...
error: Content is protected !!