วันจันทร์, มกราคม 25, 2021
หน้าแรก แท็ก ช่องฟรีซ

แท็ก: ช่องฟรีซ

เผยวิธีแก้อาการคัดจมูกแบบง่ายๆ ที่คนมองข้ามไป

เผยวิธีแก้อาการคัดจมูกแบบง่ายๆ ที่คนมองข้ามไป อาการคัดจมูก เป็นอาการหนึ่งที่เกิดจากโรคหวัด จะเกิดขึ้นหลังติดเชื้อภายใน1-3 วันเริ่มต้นจะมีอาการระคายคอไม่ค่อยสบาย ต่อมาก็จะมีอาการจามและน้ำมูกไหล สุดท้ายก็จะกลายเป็นอาการคัดจมูกอย่างรุนแรง ทำให้หายใจไม่สะดวกและค่อนข้างยาก เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการคัดจมูก เราควรระวางข้อต่อไปนี้ในชีวิตประจำวัน 1. ออกกำลังกายเพื่อให้สุขภาพแข็งแรง ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะเป็น “ผู้ป้องกันและแพทย์รักษา” ที่ดีที่สุด การออกกำลังกายที่เหมาะสมจะสามารถส่งเสริมการทำงานของระบบไหลเวียนและต่อมไร้ท่อของร่างกายให้ดีขึ้นได้ เพื่อปรับปรุงการทำงานของเซลล์ให้ดีขึ้น จะได้ทำลายแบคทีเรียอย่างมีประสิทธิภาพ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ดีขึ้น เวลาออกกำลังกาย เราแนะนำให้เลือกรายการที่เหมาะสำหรับทุกคน เช่นการเดินเล่น การขี่รถจักรยาน การวิ่ง เต้นรำ ฯลฯ...
error: Content is protected !!