วันอังคาร, มกราคม 18, 2022
หน้าแรก แท็ก ข้าวมันไก่

แท็ก: ข้าวมันไก่

กินผักชะอมบ่อยๆ ใครที่กินอยู่เป็นประจำ รู้เอาไว้ 10 ข้อ

กินผักชะอมบ่อยๆ ใครที่กินอยู่เป็นประจำ รู้เอาไว้ 10 ข้อ ผักชะอม เป็นผักที่อ้ายหลายคนชื่นชอบมักจะนำมาประกอบอาหาร มีประโยชน์ทางโภชนาการที่หลากหลายและมีวิตามินสูง อย่างเช่นวิตามินเอที่ช่วยในเรื่องของการมองเห็น ช่วยในเรื่องของสายตา และยังมีวิตามินบี วิตามินซี แร่ธาตุอย่างเช่นแคลเซียม ฟอสฟอรัส โดยในชะอุ่มนั้น 100 กรัมจะให้พลังงานแก่ร่างกายของเรา 57 กิโลแคลอรี่ ดังนั้นแล้วคงไม่ต้องสงสัยกันเลยนะว่าทำไมเหตุใดผักชะอมจึงมีความสามารถในการรักษาอาการต่างๆที่เกี่ยวข้องกับการเจ็บป่วยได้ และยังสามารถช่วยทำให้เราน้ำหนักลงได้กด้วย นั่นก็เป็นเพราะว่ามีอาหารพัดประโยชน์ที่ทำให้ใครหลายคนชื่นชอบกัน วันนี้เราจะมาประโยชน์ของผักชะอมเมื่อนำไปชุบไข่หรือนำไปจิ้มกับน้ำพริก 10 สรรพคุณของผักชะอม 1 ผักชะอมอุดมไปด้วยวิตามินเอและต่างๆมากมาย หากใครหลายคนที่กำลังมองหาผักที่มีวิตามินเอสูงห้ามมองข้ามผักชะอมเลย...
error: Content is protected !!