เพียงดื่มวันละ 1 แก้ว น้ำหนักของคุณจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด ปลอดภัยได้ผลจริง

0

เพียงดื่มวันละ 1 แก้ว น้ำหนักของคุณจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด ปลอดภัยได้ผลจริง

การลดน้ำหนัก นอกจากที่เราจะควบคุมอาหารแล้วนั้น ยังมีอีกหนึ่งวิธีที่สามารถทำให้ พุงของเราและน้ำหนักตัวนั้นลดลงได้อย่างเห็นได้ชัด ด้วยสูตรการทำ น้ำมะขามแก้วนี้ เพียงคุณดื่มวันละ 1 แก้ว นอกจากจะช่วยลดน้ำหนักแล้ว ยังช่วยในเรื่องของเสริมสร้างวิตามินที่ดีต่อร่างกายของเราอีกด้วย

วัตถุดิบที่ต้องเตรียม

– มะขามเปียก

– น้ำตาลทราย

– น้ำสะอาด

– เกลือ

ขั้นตอนการทำ

1. ล้างมะขามเปียกให้สะอาด

2. นำมะขามเปียกไปแช่น้ำ โดยแช่ทิ้งไว้ 30 นาทีให้เนื้อขามยุ่ย

3. เมื่อถึง 30 นาทีแล้ว ใช้มือบี้จนมะขามเปียกละลายจากฝัก แล้วกรองเอาเฉพาะน้ำมะขามเปียก

4. นำน้ำมะขามเปียกที่ได้ไปต้มใช้ไฟปานกลาง ผสมน้ำสะอาดพอประมาณ เมื่อเดือดเบาไฟลงแล้วเคี่ยวต่อ 5 นาที

5. เติมน้ำตาลทรายลงไปเล็กน้อย คนให้น้ำตาลทรายละลาย

6. เติมเกลือเล็กน้อย คนอีกสักครู่แล้วนำขึ้นพักไว้ให้เย็น ใส่น้ำแข็ง พร้อมเสิร์ฟ เป็นอันเสร็จ

นอกจากน้ำมะขามจะช่วยลดน้ำหนักได้แล้ว ยังช่วยเรื่องการขับถ่าย แก้ท้องผูก เรียกได้ว่าเป็นยาระบายอ่อนๆ ได้เลย เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย และมะขามเปียกยังมีคุณค่าทางยาอีกดังต่อไปนี้

– มีวิตามินซีสูง ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน

– มีแคลเซียมสูง บำรุงกระดูก

– แก้ไอ ขับเสมหะ ทำให้ชุ่มคอ

– เป็นยาระบายท้อง แก้ท้องผูกได้

– มีวิตามินเอ บำรุงสายตาและการมองเห็น

น้ำมะขามเปียก จึงถูกจัดว่าเป็นน้ำสมุนไพรสารพัดประโยชน์ สามารถลดน้ำหนักก็ได้ เป็นยาระบายก็ดี อีกทั้งยังมีวิตามินมากมาย ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ใครจะนำสูตรน้ำมะขามนี้ไปทำทานเองก็ง่าย ทำไว้ขายก็ดี ลองไปทำทานกันแล้วจะติดใจ

ขอบคุณข้อมูลจาก : samunpraibann

แสดงความคิดเห็น

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here