โรคเบาหวานเป็นโรคที่พบได้มากที่สุด ใครที่เป็นอยู่แล้วอยากหาย ลองดูวิธีนี้เลย!

0
420

โรคเบาหวานเป็นโรคที่พบได้มากที่สุด ใครที่เป็นอยู่แล้วอยากหาย ลองดูวิธีนี้เลย!

โรคเบาหวานเป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุดและเกิดขึ้นได้ง่ายที่สุด หากคุณไม่อยากเป็นโรคเบาหวาน หรือใครที่เป็นแล้วอยากหาย วันนี้เราได้มีน้ำสมุนไพรที่จะช่วยรักษาโรคเบาหวานให้หายได้

หากคุณต้องการให้ระดับน้ำตาลในเลือดกลับมาเป็นปกติ คุณควรลองรักษาด้วยวิธีธรรมชาติต่อไปนี้ มันจะช่วยให้คุณลดปริมาณการใช้อินซูลินและยังช่วยกระตุ้นการทำงานของตับอ่อน

สูตรธรรมชาติต่อไปนี้จะช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายและทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดกลับมาเป็นปกติ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมมีดังนี้

1. กระเทียมต้น (Leek) 1 ต้น (มีขายในร้านของมูลนิธิโครงการหลวง)

2. กระเจี๊ยบเขียวสด 2 ชิ้น

3. น้ำแร่บรรจุขวด 1 ลิตร

ขั้นตอนในการทำ

1. เริ่มด้วยการล้างกระเทียมต้นให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นๆขนาดพอเหมาะ

2. นำไปพักไว้ในถ้วยหรือโถขนาดใหญ่ จากนั้นเทน้ำแร่ที่เตรียมไว้ ลงไปแช่รากต้นหอม

3. ต่อมาตัดปลายของกระเจี๊ยบเขียวใส่ลงไปในน้ำแร่ และปล่อยทิ้งไว้เป็นเวลา 24 ชั่วโมง

วิธีใช้

– ดื่มส่วนผสมนี้สำหรับรักษาแทนน้ำปกติทุกๆเช้า หรือตลอดทั้งวันจนกว่าจะหมด และทำส่วนผสมนี้ใหม่ สำหรับใช้ดื่มในเช้าวันต่อไป

ความรู้เพิ่มเติม

โรคเบาหวานในแต่ละชนิดสามารถป้องกันได้แตกต่างกัน ซึ่งโรคเบาหวานประเภทที่ 1 แทบไม่สามารถป้องกันการเกิดของโรคได้ เพราะสาเหตุการเกิดมาจากปัจจัยที่ควบคุมไม่ได้ ในขณะที่โรคเบาหวานประเภทที่ 2 สามารถป้องกันได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิตให้เหมาะสม โดยเฉพาะการเลือกรับประทานอาหาร การควบคุมน้ำหนักให้คง และการออกกำลังสม่ำเสมอ การป้องกันโรคเบาหวาน สามารถทำได้ตามคำแนะนำต่อไปนี้

– เน้นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสารอาหารครบถ้วน มีกากใยสูง เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืช ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต

– ระมัดระวังการรับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต อาหารไขมันสูง ขนม หรือเครื่องดื่มที่มีความหวาน อาจดื่มน้ำเปล่า ชา หรือกาแฟที่ไม่ใส่น้ำตาล แทนน้ำผลไม้ รับประทานโยเกิร์ตแบบไม่เติมน้ำตาล ผลไม้สด หรือถั่วชนิดต่าง ๆ เป็นของว่างระหว่างวัน เลือกรับประทานเนื้อสัตว์ประเภทเนื้อขาวที่ไม่ติดมัน อย่างปลา ไก่ หรืออาหารทะเล แทนเนื้อสัตว์ประเภทเนื้อแดงหรือผลิตภัณฑ์แปรรูป

– ควรแบ่งมื้ออาหารหลักออกเป็นมื้อย่อย ๆ ในแต่ละวัน เพื่อช่วยรักษาความสมดุลของระดับน้ำตาลและฮอร์โมนอินซูลิน

– หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่

– ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย และลดระดับน้ำตาลในเลือดลง นอกจากนี้ยังเพิ่มความแข็งแรงให้กับหลอดเลือด หัวใจ และระบบไหลเวียนโลหิตให้ดียิ่งขึ้น

ขอบคุณข้อมูลจาก : rak-sukapap , Pobpad

แสดงความคิดเห็น

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here