แจกวิธีการทำ น้ำฝรั่งแบบง่ายๆ ดื่มป้องกันโรคมะเร็ง รักษาโรคท้องร่วงได้อย่างดี

0
1203

แจกวิธีการทำ น้ำฝรั่งแบบง่ายๆ ดื่มป้องกันโรคมะเร็ง รักษาโรคท้องร่วงได้อย่างดี

ฝรั่ง เป็นผลไม้ที่ได้วิตามินซีได้สูงมาก เมื่อเทียบเท่าส้มกับมะนาวในปริมาณที่เท่ากัน ฝรั่งนั้นจะให้วิตามินซีที่สูงกว่า ในผลไม้ฝรั่งนั้นมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่สามารถป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้ และยังพบว่าที่เปลือกมีสารแทนนิน มีประโยชน์ในการรักษาโรคท้องร่วงได้เป็นอย่างดี

แต่หากได้รับมากเกินไป ก็อาจจะทำให้ท้องผูกได้ สมัยก่อนบ้านเราจะปลูกฝรั่งที่มีผลเล็กเรียกว่า ฝรั่งขี้นก เวลาสุกจะมีกลิ่นหอม ไส้ในจะออกสีแดงอ่อนๆ แต่สำหรับฝรั่งที่เรากินกันปัจจุบันนั้นเรียกว่า ฝรั่งสาลี่ มีผลใหญ่และเนื้อมาก แต่ถ้าพูดถึงความหอมหวานแล้ว แพ้ฝรั่งขี้นก

สิ่งที่ต้องเตรียม

1. ฝรั่ง 1-2 ผล

2. น้ำต้มสุก

3. น้ำตาล เกลือ มะนาว (ใส่ได้ตามใจชอบ)

ขั้นตอนการทำ

1. ใช้ฝรั่งที่ผลมีสีเขียวอยู่ (อย่าใช้ฝรั่งสุก) จำนวน 1- 2 ผล ไม่ต้องปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ

2. เอาเมล็ดออก ใส่เครื่องปั่น

3. หากเป็นเครื่องปั่นที่ไม่แยกกากคุณอาจต้องเติมน้ำสุกสัก ครึ่งถึง 1 แก้ว ปั่นจนเนื้อฝรั่งละเอียดดี

4. หลังจากนั้นกรองด้วยผ้าขาวบาง คุณก็จะได้น้ำฝรั่ง หรือหากมีเครื่องปั่นแบบแยกกาก คุณก็จะสะดวกมากขึ้น เพราะเพียงแต่ใส่ฝรั่งลงไปปั่น เครื่องก็จะแยกกาก เอาน้ำออกมาให้ดื่มได้เลย

5. สำหรับผู้ที่ต้องการรสหวาน รสเค็ม รสเปรี้ยว ก็คงต้องเติมน้ำตาล เกลือ หรือใส่น้ำมะนาวลงไปตามรสนิยมของแต่ละคน

ขอบคุณข้อมูลจาก : มูลนิธิหมอชาวบ้าน

แสดงความคิดเห็น

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here