คนที่ดื่มน้ำมะพร้าว 1 แก้ว ควรรู้เอาไว้เลย
คนหนุ่มคนสาว อายุมากหรือน้อยก็แล้วแต่ ควรรู้เอาไว้ว่า น้ำมะพร้าวนะ มีส่วนช่วยให้ผิวพรรณของคุณดูมีน้ำมีนวล ช่วยบำรุงร่างกาย ช่วยปรับสภาพฮอร์โมนให้สมดุลได้ เรื่องนี้เป็นเรื่องที่จริงมากแค่ไหน และควรดื่มปริมาณเท่าไร ดื่มเวลาไหนถึงจะดีที่สุด
มาหาคำตอบ และสาธารณประโยชน์กันได้เลย
ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว
1 ในน้ำมะพร้าวนั้นมีฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่เรียกว่าเอสโตรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีส่วนช่วยในเรื่องของการทำให้ผิวพรรณของคุณเปล่งปลั่งสดใส ดูมีน้ำมีนวลขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติได้ แนะนำว่าให้ดื่มในช่วงเช้าของวัน จะทำให้รู้สึกสดชื่น
2 ในน้ำมะพร้าวนั้นมีส่วนสำคัญต่อร่างกายของเราอย่างมาก เนื่องจากมีความสามารถในการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินให้กับผิว ช่วยให้ผิวของคุณมีความยืดหยุ่น มีความแต่งตึงและมีความกระชับ ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้ดี
3 ในน้ำมะพร้าวนั้น มีส่วนช่วยในเรื่องของการทำให้แก้กระหายน้ำได้ เป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติ ร่างกายสามารถดูดซึมได้ดีภายใน 5 นาที
4 เนื้อของมะพร้าวอ่อน และน้ำมะพร้าวอ่อน มีวิตามิน แลก 5 ที่ร่างกายจำเป็นอย่างครบถ้วน อย่างเช่น วิตามินซี ที่มีส่วนช่วยในเรื่องของการมองเห็น ผิวพรรณ วิตามินบี กรดอะมิโน แคลเซียม แมกนีเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก โพแทสเซียม และยังมีไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย
5 น้ำมะพร้าวเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็น มีความสามารถช่วยในการดับร้อนของร่างกาย แก้ร้อนใน แก้อารมณ์หงุดหงิด เครียด วิตกกังวล
6 ช่วยล้างของเสียออกจากร่างกายได้ ช่วยดีท็อกนั่นเอง
7 ช่วยปรับสภาพสมดุลให้กับร่างกาย เมื่อร่างกายของเรามีค่าความเป็นกรดสูง น้ำมะพร้าวมีความเป็นด่างช่วยทำให้กลไกการทำงานต่างๆในร่างกายของเราดีขึ้นเป็นปกติ
8 ในน้ำมะพร้าวนั้นมีน้ำเกลือแร่ตามธรรมชาติ ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับนักกีฬา เนื่องจากอุดมไปด้วยประโยชน์ต่างๆรวมไปถึงแร่ธาตุโพแทสเซียมที่ร่างกายต้องการ
9 ช่วยชะลอวัย ชะลอการเกิดอัลไซเมอร์ ภาวะเกี่ยวกับความจำไม่ดีในช่วงสตรีวัยทอง เพราะว่ามีฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง
10 น้ำมะพร้าวอ่อน มีความสามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ และยังสามารถช่วยรักษาผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับโรค หัวใจได้ แต่จะต้องอยู่ในความดูแลของแพทย์
11 ช่วยแก้อาการอาเจียน โดยการใช้มะนาว 1 ซีก มีผสมลงไปใน น้ำมะพร้าวอ่อนแล้วดื่ม วันละ 1 แก้ว ภายใน 3 วันจะช่วยได้
12 แก้อาการท้องร่วง เนื่องจากในน้ำมะพร้าวให้พลังงานหลังจากเสียน้ำและเกลือแร่ในร่างกาย
สาระประโยชน์ดีๆเกี่ยวกับน้ำมะพร้าวในวันนี้ หวังว่าเพื่อนๆจะสามารถนำความรู้ที่ได้ไปใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ สาระดีๆแบบนี้ เราจะนำมาเสิร์ฟเพื่อนๆในทุกๆวัน เป็นกำลังใจให้กันโดยการเซฟเก็บเอาไว้หรือแบ่งปันให้เพื่อนคนอื่นให้อ่านกันด้วยนะคะ
เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsod
ไม่อนุญาตให้คัดลอก ทุกกรณี บทความมีลิขสิทธิ์