ข่าว

ใช้เวลา 3 นาทีทุกวัน ร่างกายจะเปลี่ยนไปจากเดิมมาก การดูแลตัวเองด้วยมีอยู่หลากหลายรูปแบบด้วยกัน การเลือกทานอาหารที่ได้ให้ประโยชน์ การทานผักผลไม้และเครื่องดื่มต่างๆ รวมไปถึงในเรื่องของการออกกำลังกาย วันนี้เราได้มีคำแนะนำจากคุณหมอเพียงขยับเป็นเวลา 3 นาทีในทุกๆวัน จะช่วยทำให้ โลหิตในร่างกายนั้นมีการหมุนเวียนไปยังอวัยวะในทุกส่วนได้เป็นอย่างดีขึ้น และจะช่วยในการจัด การของเสียสะสมในร่างกายของเราที่มีมานานอยู่หลายปีให้หายไปได้ ถ้าทำอย่างเป็นประจำนั้นนอกจากจะช่วยทำให้อวัยวะต่างๆในร่างกายของเรามีการทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ยังช่วยทำให้มีความสบายตัว ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ช่วยลดอาการป ว ดหลังและอาการนอนไม่หลับก็จะสามารถหายไปได้ด้วย การขยับร่างกาย 30 นาทีเท่ากับการวิ่งช้าๆจำนวน 5 กิโล การที่เราขยับร่างกายอยู่บ่อยๆนั้นถือได้ว่าเป็นวิธีการบริหารสุดมหัศจรรย์มากๆ...

3 ทริคแสนง่ายๆ ชงดื่มได้ทุกวัน เช้ามาหน้าท้องแบนราบ หุ่นดีสวย สำหรับวันนี้เราได้มีสิ่งดีๆมามอบให้กับเพื่อนๆทุกท่าน สาวๆคนไหนที่กำลังมองหาตัวช่วยที่ดีที่จะช่วยให้มีหุ่นสวยมีรูปร่างที่สวยงาม ใส่เสื้อผ้าอะไรก็สร้างความมั่นใจและเป็นตัวช่วยที่จะทำให้หน้าท้องแบนราบ ต้นแขนต้นขาเล็กลงไปได้ น้ำ หนักจะลดลงไปได้ด้วย เครื่องดื่มที่มีฝากกันในวันนี้จะสามารถเป็นตัวช่วยได้ดี สาเหตุที่ทำให้มีของเสีย ตกค้าง - การรับประทานอาหารของเราในบางครั้งก็มีการเคี้ยวอาหารที่เร็วจนเกินไป ไม่ละเอืยด เมื่อเรากลืนเข้าไปมักจะเกิดเป็นการสะสมอยู่ภายใน ซึ่งนั่นจะทำให้มีการย่อยอาหารได้ยาก เกิดเป็นการสะสมอยู่ ถ่ายออกได้ยาก - ทานอาหารที่มีกากใยน้อยหรือไม่มีกากใย สำหรับคนที่ไม่ชื่นชอบในการทานผักผลไม้มักจะเป็นสาเหตุหลักๆเลยที่จะทำให้มีของเสียสะสมตกค้างอยู่ภายในได้ - ขับ ถ่ายไม่เป็นเวลา ซึ่งนั่นจะทำให้ลำไ ส้ของเราบีบตัว...

สามีกลับมาบ้าน ลืมกระเป๋าเงินไว้เจอภรรยา เลยขอเลิก สำหรับในวันนี้เรามีเรื่องราวอย่างหนึ่ง ที่คิดว่าทุกคนนั้นควรอ่านเป็นอย่างยิ่ง เป็นเรื่องราวทางด้านต่างประเทศ ได้ออกมารายงานว่า มีผู้ชายคนหนึ่งที่ชื่อว่า อาคัง ผู้ชายคนนี้เป็นคนที่เกิดโตในย่านชนบท อยู่กับแม่เพียงสองคน แม่เขาเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยว มีความสนิทสนมกันเป็นอย่างมาก ก่อนที่เขาจะแต่งงานนั้น เขาได้มีข้อแม้กับผู้หญิงของเขา หรือที่เรียกว่าคนรักของเขาว่า ผู้หญิงคนนั้นจะต้องจงรักภักดีต่อแม่ของเขาให้มากเป็นพิเศษ จะต้องรักและดูแลเอาใจใส่ในยามที่แม่ของเขานั้นแก่เฒ่าลงไป หลายช่วงชีวิตที่ผ่านมาของเขานั้น ได้มีผู้หญิงเข้ามาให้เลือกมากมายในชีวิต แต่ผู้หญิงเรานั้นก็ไม่เห็นด้วยกับเงื่อนไขของเขาว่าจำเป็นจะต้องเลี้ยงดูแม่ของเขา เพราะผู้หญิงเรานั้นคิดว่า ผู้สูงอายุไม่ควรที่จะอาศัยอยู่ในบ้านเดียวกันกับพวกเขานั้นเอง เขาจริงไม่เลือกผู้หญิงเรานั้นมาเป็นภรรยา ได้อยู่มาวันหนึ่ง ไม่รู้เป็นบุพเพสันนิวาสหรือเปล่า เขาได้พบกับผู้หญิงคนหนึ่ง ซึ่งผู้หญิงคนนี้ยอมรับในข้อตกลงนี้โดยไม่สนใจว่าแม่เขาน่าจะเป็นชาวสวนชาวไร่แต่อย่างใด เธอบอกว่า...

เอาไว้ได้ใช้แน่นอน เทคนิคขับรถขึ้นลงเขาชัน เทคนิคไปถึงวิธีการขับรถแบบให้ถูกต้องถูกวิธีนั้น เราจำเป็นที่จะรู้เอาไว้และยิ่งถ้าเป็นการขับรถแบบขึ้นเขาลงเขาที่มีความชันนั้น จะต้องมีการขับรถอย่างระมัดระวังที่สุด เพราะเป็นทางที่ค่อนข้างจะยากลำบาก สำหรับใครหลายๆคนมือใหม่หัดขับก็ควรที่จะต้องรู้เอาไว้กันให้ดีๆ เพราะในบางทีการขับรถที่เจอระยะทางแบบนี้ก็เป็นสิ่งที่เราไม่สามารถที่จะเลี่ยงได้ หากเรารู้วิธีและรู้เทคนิคดีๆนั้นเราจะได้มีการขับรถไม่ว่าจะในระยะทางไหน ขึ้นเขาลงเขาก็จะปลอด ภัย หลักการขับรถขึ้นเขา - ให้ดูเส้นทางของความชันว่ามีมากหรือน้อยใช้เกียร์ที่ D2-D1 จะขึ้นอยู่กับระดับความชันของระยะทางที่เราเจอ และเมื่อรถอยู่ในทางราบก็ให้เปลี่ยนเกียร์มาใช้เกียร์ที่ D - เหยียบคันเร่งจังหวะของระดับความชันบนพื้นถนน และพยายามให้รอบเครื่องจะอยู่ที่ประมาณ 2,000 ถึง 3,500 ควบคุมให้ไม่เกินไปถึง 4,500 จะเป็นระดับที่เหมาะ - ความเร็วในการขับขี่บนเส้นทางถนนบนทางชันนั้นคือ...

ล้างคราบดำแน่น ติดที่กระทะ ให้สะอาดหลุดได้เป็นแผ่นๆ เวลาประกอบเมนูอาหารเข้าครัวทำอาหารต่างๆนั้น กระทะเป็นอุปกรณ์ที่เราใช้ในทุกเมนู แต่แน่นอนว่าปัญหาที่เกิดขึ้นในหลายๆบ้ า นก็มักจะเป็นในเรื่องของคราบดำที่ติด กระทะติดแน่นเหนียว นำมาล้างยังไงก็ยังไม่ออกไปหมด ยังคงมีคราบดำหนาๆให้เราได้เห็น ขัดถูออกแรงก็ยังออกไปไม่หมด ซึ่งในวันนี้ปัญหาเหล่านั้นจะกลายเป็นเรื่องเล็กไปเลย เพราะเราได้มีเคล็ดลับดีๆที่เกี่ยวกับการล้างทำความสะอาด กระทะคราบดำหนาๆให้ออกไปได้อย่างหมดจด โดยใช้ตัวช่วยที่เรามีกันอยู่ในครัว เราตามมาดูกันเลยว่าในแต่ละวิธีนั้นเขาทำกันอย่างไร จะทำให้กระทะของคุณจากที่ดำกลับมาสะอาดได้เหมือนใบใหม่ เบกกิ้งโซดาน้ำส้มสายชู ตัวช่วยดีๆอย่างแบกกิ้งโซดาที่สามารถนำมาช่วยได้ในหลายๆเรื่อง ให้ใช้เบคกิ้งโซดา 1 ถ้วยตวงผสมเข้ากับน้ำส้มสายชูคนผสมจนเป็นเนื้อครีมเข้มข้น จากนั้นให้เราล้างกระทะให้สะอาดแล้วนำมาทาที่บริเวณ กระทะที่จะเป็นคราบดำติดอยู่ แล้วแช่ทิ้งเอาไว้อย่างนั้น 1 วันเต็มๆ วันถัดมาค่อยใช้แปรงนำมาขัดออกแล้วทำการเพิ่มจำนวนเบกกิ้งโซดาใส่ลงไป...