ไอที

7 ประโยชน์ของไข่ต้ม กินทุกวัน หมอแนะให้ทำ หากพูดถึงไข่ต้ม หลายคนคงคุ้นเคยกันดี เพราะว่าเป็นอาหารที่เรียบง่ายในราคาประหยัด อร่อยได้ในราคาที่ไม่แพง อีกทั้งยังเป็นเทรนสำหรับคนที่ออกกำลังกาย รักในการดูแลร่างกายของตัวเองเป็นอย่างมาก จึงทำให้เมนูไข่ต้มกลายเป็นเมนูประจำไปแล้ว รู้กันหรือไม่ว่า ไข่ต้มเมื่อเรารับประทานเข้าไปแล้ว จะช่วยส่งเสริมกล้ามเนื้อและมีความสามารถช่วยในเรื่องของการทำให้น้ำหนักตัวลดลงได้ และยังมีประโยชน์อีกมาก วันนี้เราขอยกตัวอย่างมา 7 ข้อมีดังต่อไปนี้ ปล ไม่เลื่อนผ่านนะคะ ประโยชน์เยอะจริงๆ ดิฉันนำความรู้มาฝาก 1 ช่วยบำรุงสมอง ตื่นเช้ามาต้มไข่ต้มกินสัก 1-2 ฟอง ในไข่ต้มนั้นประกอบไปด้วยโคลีนที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นสารอาหารชนิดที่สำคัญมากๆต่อระบบสมองและเซลล์ประสาทมากถึง...