วันจันทร์, กรกฎาคม 22, 2019

ไม่มีโพสต์ที่แสดง

ลองดูนะ “เมื่ออายุมาก… ถ้าไม่อยากเจ็บป่วย” ปฏิบัติ 22 ข้อนี้พอ

ลองดูนะ "เมื่ออายุมาก… ถ้าไม่อยากเจ็บป่วย" ปฏิบัติ 22 ข้อนี้พอ เมื่ออายุมากขึ้นก็ต้องดูแลตัวเองมากขึ้นเป็นพิเศษ วันนี้เราได้นำเคล็ดลับดีๆในการดูแลตัวเองมาฝากเพื่อนๆทุกคนกันค่ะ ขอบอกก่อนเลยว่าเป็นเคล็ดลับที่ง่ายมากๆในการที่จะให้ตัวเราเองมีความสุข อายุยืน แถมสุขภาพดี สำหรับคนอายุมาก ขอเสนอคำว่า ” หน่อย ” ที่อาจช่วยให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาวและเป็นสุขได้ 01. เข้านอนเร็วหน่อย 02. ทำอะไรช้าลงหน่อย 03. กินอาหารน้อยลงหน่อย 04. กินอาหารหลากหลายหน่อย 05. กินมื้อค่ำเร็วขึ้นหน่อย 06. กินอาหารร้อนหน่อย 07. ดื่มน้ำมากหน่อย 08. กินเกลือน้อยหน่อย 09. ออกกำลังมากหน่อย 10. ใจกว้างมากหน่อย 11....
error: Content is protected !!