วันศุกร์, พฤษภาคม 7, 2021

แพทย์แนะ 9 อาหาร ทานได้ในทุกวัน ได้รับประโยชน์มาก

แพทย์แนะ 9 อาหาร ทานได้ในทุกวัน ได้รับประโยชน์มาก ในด้านของสุข ภาพร่างกายของคนเรานั้นนอกจากการออกกำลังกายที่จะเป็นตัวช่วยที่ดีแล้ว การเลือกทานอาหารที่ได้ให้ประโยชน์ก็ล้วนเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกๆคนควรจะใส่ใจและได้ให้ความสำคัญ เพราะอาหารการกินที่เราได้ทานในทุกๆวันนั้นล้วนเป็นตัวบ่งบอกสุข ภาพของเราในทุกๆด้าน วันนี้เราได้มีตัวช่วยดีๆจากแพทย์แนะนำให้ทานอาหารทั้ง 9 อย่างนี้ ที่จะสามารถทานได้ในทุกๆวัน หาซื้อได้ง่ายและมีราคาที่ไม่แพง จะให้ประโยชน์อย่างดีมากๆต่อสุข ภาพร่างกายของทุกๆคน ช่วยในการฟื้นฟูร่างกายและช่วยทำความสะอาดภายในได้เป็นอย่างดีมากๆ 1 ลูกเดือย ส่วนมากเรามักจะเห็นใส่ไปกับเครื่องดื่มน้ำเต้าหู้ ให้ประโยชน์ที่ดีช่วยลดระดับน้ำตาลในโลหิตและยังมีส่วนช่วยในการผลาญ มีจำนวนแคลอรี่ต่ำไม่ทำให้อ้วน ช่วยในด้านของการขับ ถ่าย ทานแล้วช่วยทำให้อิ่มท้องได้นานไม่หิวจุกจิกระหว่างวัน ซึ่งจะเหมาะมากๆสำหรับผู้ที่ต้องการจะมีหุ่นมีรูปร่างที่สวยงาม 2...

เก็บไว้ทำได้ กุ้ยช่ายทอดกรอบ สูตรทำกินทำขาย

เก็บไว้ทำได้ กุ้ยช่ายทอดกรอบ สูตรทำกินทำขาย สวัสดีทุกท่าน สำหรับวันนี้เราจะพาทุกท่านมาเข้าครัวพร้อมกับวิธีการทำเมนูของว่างแสนอร่อยและเป็นที่ชื่นชอบของหลายๆคนกับเมนูการทำกุ้ยช่ายทอด กรอบ เป็นเมนูอาหารทานเล่นเคี้ยวเพลินที่ไม่ว่าจะทานเล่นๆหรือนำมาทานคู่กับน้ำจิ้มรสอร่อยก็จะให้รสชาติที่อร่อยเพิ่มขึ้นไป สำหรับกุยช่ายนั้นปัจจุบันนี้ก็ได้มี ด้วยกันอยู่หลากหลายไ ส้ ผักกุยช่าย หน่อไม้ เผือก มันม่วง ซึ่งแล้วแต่ความชอบของแต่ละคน สำหรับสูตรในวันนี้เราจะมาบอกสูตรการทำกุ้ยช่ายทอด กรอบ เป็นไ ส้ใบกุยช่ายที่เราจะเห็นกันอยู่บ่อยๆและเป็นที่ชื่นชอบของหลายๆคน ใส่แน่นจัดเต็ม ตัวแป้งมีความกรอบนอกนุ่มใน และเมื่อเราพร้อมแล้วตามมาดูในส่วนผสมปริมาณต่างๆพร้อมทั้งวิธีการทำง่ายๆด้านล่างนี้เลย ส่วนผสม (ไ ส้ กุ้ยช่าย) 1 ใบกุ้ยช่าย...

บอกหมดทุกขั้นตอน ยำแหนมข้าวทอด อร่อยครบรสชาติ

บอกหมดทุกขั้นตอน ยำแหนมข้าวทอด อร่อยครบรสชาติ เมนูครบรสชาติให้รสชาติที่อร่อยกับเมนูยำแหนมข้าวทอดที่หลายๆคนชื่นชอบทานกัน ตามร้านอาหารหรือตามตลาดนัด ก็มักจะมีเมนูนี้ แต่ก็ใช่ว่า แต่ละร้านจะให้รสชาติของความอร่อยให้รสชาติที่ถูกใจ แล้ววันนี้เราเลยได้มีสูตรวิธีการทำยำแหนมข้าวทอดมาฝากกัน ซึ่งเป็นอาหารว่างอาหารทานเล่นรองท้องที่หลายคนชื่นชอบกันเลย ด้วยรสชาติของความจัด จ้านมีความอร่อย ข้าวที่นำไปคลุกกับเครื่องน้ำพริกแกงเผ็ดแล้วนำมาทอดยำรวมกับแหนมรสชาติเปรี้ยวๆ หนังห มู ปรุงรสให้มีความอร่อยมีความครบรส นำมาทานคู่กับใบชะพลูเป็นอะไรที่เข้ากันอย่างมาก ส่วนผสม เครื่องปรุงรส 1 ข้าวหุงสุก 2 ถ้วย 2 พริกแกงเผ็ด 1 ช้อนโต๊ะ 3 ซอส ห...

สูตรการหมักแดดเดียวรสอร่อย เอาไว้ทำเปิดร้านได้

สูตรการหมักแดดเดียวรสอร่อย เอาไว้ทำเปิดร้านได้ สวัสดีเพื่อนๆทุกท่านกันเช่นเคย เรากลับมาพบกันพร้อมกับสูตรวิธีการ หมักเนื้อแดดเดียวรสอร่อยจากร้านชื่อดัง ให้ทุกท่านได้เก็บสูตรนี้เอาไว้ไว้ทำสร้างเป็นอาชีพสร้างเป็นรายได้ที่ดีไม่ใช่น้อย เราได้ไปเจอสูตรห นึ่ งในการทำและได้นำมาปรับเปลี่ยนเครื่องปรุงให้มีรสชาติของความอร่อยมากยิ่งขึ้น มีความกลมกล่อมที่มากยิ่งขึ้นและยังมีเทคนิคมากมายที่เราได้นำมาฝากกัน สูตรและวิธีการทำห มูแดดเดียวนั้นหลายคนอาจมองว่ามีขั้นตอนที่ยุ่งยากหลายขั้นตอน แต่ในสูตรนี้จะเป็นสูตรที่ง่ายๆสามารถเก็บเอาไว้ทำกันในเมนูวันหยุด ทำทานกันได้ทั้งครอบครัว ทานคู่กับข้าวเหนียวร้อนๆ ทานกับข้าวสวยร้อนๆสักจานก็เป็นอะไรที่เข้ากันอย่างมาก อร่อยจนหยุดไม่อยู่กันเลยทีเดียว วัตถุดิบที่เราจะต้องใช้ในการทํา 1 เนื้อห มูสดประมาณ 1 กิโลกรัม 2 รากผักชี 6 ราก 3 กระเทียม 1...

สูตรขนมชั้นใบเตย แป้งเนียนนุ่ม หอมใบเตยอร่อย

สูตรขนมชั้นใบเตย แป้งเนียนนุ่ม หอมใบเตยอร่อย ขนมชั้นใบเตยเป็นเมนูขนมโบราณที่หลายๆคนก็คงจะรู้จักกันดีอยู่แล้ว มักจะคุ้นหน้าคุ้นตาและเคยได้รับประทานกัน ขนมชั้นจะเห็นอยู่ตามท้องตลาดเก่าที่จะมีร้านขายขนมโบราณหรือมีรถเข็นขนมโบราณ เห็นอยู่ตามงานบุญทั่วไป มักจะมีเมนูขนมชั้นอยู่ด้วย ตัวแป้งของขนมชั้นที่จะมีความเนียนนุ่มมีความเหนียวกำลังดี มีหลายชั้นที่นำมาวางทับซ้อนกัน ให้ความหอมของกลิ่นใบเตยให้รสชาติความหวานที่กำลังกลมกล่อม ใครเคยได้ชิมก็เป็นต้องชื่นชอบกันอย่างแน่นอน และสูตรที่เราได้นำมาฝากกันในวันนี้เป็นสูตรที่ทำตามกันได้อย่างง่ายๆเลย สูตรโบราณแบบฉบับโบราณที่ทุกท่านสามารถที่จะเก็บสูตรนี้เอาไว้ทำตามกันดูได้ มีขั้นตอนที่ไม่ยากและมีส่วนผสมที่ไม่เยอะ เราตามมาดูไปพร้อมๆกันเลย ส่วนผสมนี้ ใช้ถาดขนาด 10×10 นิ้ว ส่วนผสมที่ต้องเตรียม – แป้งมัน 500 กรัม – หัวกะทิ 500 กรัม – หางกะทิ...

สูตรนี้ดี การทำ “เต้าหู้และน้ำเต้าหู้ใบเตย​” อร่อยมาก ขั้นตอนง่าย แถมประโยชน์เพียบ

สูตรนี้ดี การทำ "เต้าหู้และน้ำเต้าหู้ใบเตย​" อร่อยมาก ขั้นตอนง่าย แถมประโยชน์เพียบ การมีร่างกายที่ดีแข็งแรง ห่างไกลโรคภัย ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่ดีมากๆ วันนี้เรามีสูตรการทำน้ำเต้าหู้ใบเตย ขอบอกเลยว่าทำง่ายมากๆ อร่อย เพียงดื่มวันละ 1 แก้ว ร่างกายของคุณจะเปลี่ยนไป คุณจะรู้สึกเลยได้ว่าสุขภาพของคุณดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด มีขั้นตอนอย่างไร มาดูกันเลยค่ะ มาทำเต้าหู้และน้ำเต้าหู้ใบเตยไว้กินเองกันดีกว่า วิธีทำการทำ - แช่ถั่วเหลืองครึ่งกิโลไว้1คืน ล้างหลายๆน้ำเลือกเมล็ดเสียและสิ่งสกปรกออก - ปั่นน้ำใบเตยไว้ - ปั่นถั่วเหลืองใช้น้ำสะอาด2ลิตร กรองกากออก...
error: Content is protected !!