วันจันทร์, พฤษภาคม 23, 2022

เพียงแค่ทำ “ท่าเหล่านี้” เพียง 15 นาทีต่อวัน! คิดไม่ถึงเลยว่า ผลลัพธ์จะออกมาเป็นแบบนี้ !?

เพียงแค่ทำ "ท่าเหล่านี้" เพียง 15 นาทีต่อวัน! คิดไม่ถึงเลยว่า ผลลัพธ์จะออกมาเป็นแบบนี้ !? โปรแกรมออกกำลังกายต่อไปนี้ ใช้เวลาไม่เกิน 15 นาที ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถมีหุ่นที่ดีขึ้นได้ในเวลาอันสั้น ถ้าคุณทำมันถุกวิธี เรามั่นใจว่า ไม่ว่าคุณจะยุ่งแค่ไหนก็ตาม คุณก็สามารถหาเวลามาออกกำลังกายด้วยท่าเหล่านี้ได้แน่นอน ไม่เชื่อลองไปดูกันเลย! วิธีออกกำลังกายให้ถูกต้อง 1. อันดับแรกคุณต้อง Warm Up หรือการอุ่นเครื่อง วอร์มร่างกายก่อน ถือว่าเป็นเรื่องสำคัญมาก การวอร์มร่างกายจะช่วยยืดเส้นยืดสาย เตรียมกล้ามเนื้อให้พร้อมต่อการออกกำลังกาย...

เพียงท่าบริหารง่ายๆ ช่วยลดอาการ แก้เวียนหัว บ้านหมุน ใน 1 นาที

เพียงท่าบริหารง่ายๆ ช่วยลดอาการ แก้เวียนหัว บ้านหมุน ใน 1 นาที วันนี้เรามีเคล็ดลับง่ายๆ ในการจัดการกับปัญหาการเวียนหัวและบ้านหมุน ดูสมาชิกท่านหนึ่งได้มาแนะนำท่าบริหารเพื่อลดอาการเวียนหัวให้ได้ภายใน 1 นาที เราทำตามกันได้เลยรับรองว่าจะดีขึ้นอย่างแน่นอน วิธีช่วยบรรเทาอาการเวียนหัวบ้านหมุนในทันที 1. ให้ให้เคลื่อนไหวช้าๆเมื่อรู้สึกวิงเวียนหรือเกิดอาการบ้านหมุน หากเราขยับเขยื้อนตัวอย่างรวดเร็วนั้นจะทำให้ความรู้สึกแย่ลง วิธีการแก้ง่ายๆก็คือการเดินอย่างช้าๆค่อยๆโฟกัสไปที่การเดิน สมองจะเบาบางลง แล้วทำการหยุดเดินสักพัก แล้วสูดหายใจเข้าลึกๆเพื่อบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ 2. อย่ามองขึ้นหรือลง การมองขึ้นหรือลงอาจทำให้รู้สึกมึนงงและไม่สบายยิ่งขึ้นเช่นเดียวกับอาการวิงเวียนศีรษะทั่วไป ที่ไม่ใช่บ้านหมุน เพราะฉะนั้นควรหลีกเลี่ยงการมองเกิ้นหรือมองลงนานๆ หรือรวดเร็วและรักษาระดับศีรษะให้ขนานกับพื้นเท่าที่จะทำได้ 3. เพ่งมองวัตถุที่อยู่ไกลออกไป...

เลือกมา 1 สีที่ชอบ เปิดโปงนิสัยเจ้าชู้คุณได้

เลือกมา 1 สีที่ชอบ เปิดโปงนิสัยเจ้าชู้คุณได้ วันนี้มาเล่นกันดีกว่าค่ะ สีแต่ละสีสามารถบ่งบอกได้ถึงลักษณะนิสัยใจคอ โดยสีที่เราจะให้เลือกมีอยู่ด้วยกัน 4 สี ได้แก่สีขาว สีฟ้า สีแดง และสีเขียว แต่ละสีนั้นมีคำอธิบายที่แตกต่างกันออกไป โดยคำอธิบายแต่ละสี จะบ่งบอกได้ถึงนิสัยของแต่ละคน แต่ละช่วงวัย สีที่เรานำมาบอกในวันนี้เป็นเพียงการรวบรวมลักษณะนิสัยของบุคคลทั่วไป และได้นำมาเรียบเรียงเป็นบทความของเราในวันนี้ 1 สีขาว สำหรับคนที่ชอบสีขาว มักจะบ่งบอกถึงการว่า คุณเป็นคนที่มีความเรียบร้อยสงบเสงี่ยมเจียมตัว ไม่ค่อยชอบยุ่งกับใครสักเท่าไหร่ มีจิตใจที่อ่อนโยน มีความเชื่อมั่นในความคิดและการกระทำของตัวเอง เรื่องของความรักแล้วนั้น สีขาวมักจะเป็นพ่อบ้าน...

สัญญาณไฟบนหน้าปัด คนใช้รถต้องดูให้เป็น

สัญญาณไฟบนหน้าปัด คนใช้รถต้องดูให้เป็น สัญญาณไฟที่หน้าปัดรถยนต์ ถือว่าเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สามารถช่วยตรวจสอบความผิดปกติของรถยนต์ และแจ้งเตือนให้เราทราบได้ว่าเครื่องยนต์ของเราเป็นอย่างไรในตอนนี้ และเราควรรู้ถึงความหมายของสัญลักษณ์ต่างๆที่ขึ้นบนหน้าปัดของรถคันของเรา ควรรู้นะครับ ข้อมูลดีๆแบบนี้ สัญญาณต่างๆมีการแบ่งประเภทด้วยสี 4 ประเภทดังต่อไปนี้ 1 สัญญาณสีเขียว หมายถึง อุปกรณ์ที่กำลังใช้งานอยู่ 2 สัญญาณสีน้ำเงิน หมายถึง อุปกรณ์ที่กำลังใช้งานอยู่แต่ไม่ได้เป็นการตั้งค่าจากโรงงาน อย่างเช่นสัญญาณการเปิดไฟสูง 3 สัญญาณสีเหลือง หมายถึง การเตรียมให้เราตรวจสอบ แต่รถสามารถวิ่งใช้งานได้อยู่ 4 สัญญาณสีแดง หมายถึง ให้เราตรวจสอบโดยทันที หยุดรถตรวจสอบโดยทันที นอกจากสัญญาณที่อยู่บนแผงหน้าปัดรถยนต์จะมีประโยชน์แล้ว เราควรที่จะรู้ถึงสัญลักษณ์ต่างๆบนแผงหน้าปัดรถยนต์เราด้วยว่ามีอะไรบ้าง ไฟเครื่องยนต์ หากไฟหน้าตาแบบนี้ขึ้นมา...

เขาโยน “ขวดพลาสติกเปล่า” ลงในเครื่องซักผ้า ทำเอาร้านซัก อบ รีด ยังต้องสะพรึง!?

เขาโยน "ขวดพลาสติกเปล่า" ลงในเครื่องซักผ้า ทำเอาร้านซัก อบ รีด ยังต้องสะพรึง!? ปัจจุบันเครื่องซักผ้ากลายเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่จำเป็นสำหรับทุกบ้านไปแล้ว เพราะช่วยเบาแรงและประหยัดเวลา ทำให้ไม่ได้ต้องมานั่งซักผ้าอีก เจ้าเครื่องซักผ้านี้นำประโยชน์มาให้มากมาย แต่มันก็นำพาความยุ่งยากต่างๆมาให้เหมือนกัน โดยเฉพะาเครื่องซักผ้าฝาบน เมื่อซักเสื้อผ้าเสร็จเราก็จะนำผ้าออกมาตากนั้นก็สังเกตเห็นว่า เสื้อผ้าจะพันกันไปหมด ทำให้เสื้อผ้าเปลี่ยนรูป นี่เป็นปัญหาใหญ่ของการใช้เครื่องซักผ้าเลยก็ว่าได้ แต่วันนี้ไลค์เกอร์จะเผยเคล็ดลับอย่างหนึ่งให้เพื่อนๆได้ลองทำกันดู โดยการเอาขวดน้ำอัดลืมพลาสติกเปล่าทิ้งลงไปในเครื่องซักผ้าด้วย แค่นี้ก็จะทำให้ความอัศจรรย์เกิดขึ้นภายในเครื่องซักผ้ากับผ้าที่ซักแล้ว ก่อนอื่นต้องไปหาขวดน้ำพลาสติกก่อน จากนั้นล้างทำความสะอาดให้เรียบร้อย ปิดฝาให้สนิท แล้วทิ้งขวดพลาสติกเปล่าลงไปในถังเครื่องซักผ้าด้วย ในขณะที่ซักผ้าตามปกติ เมื่อเครื่องทำการซักผ้า ขวดเหล่านั้นก็จะอยู่ติดกับเสื้อผ้า ไม่ว่าเครื่องซักผ้าจะหมุนแรงแค่ไหน...

มะพร้าว สมุนไพรไทยชั้นเยี่ยม ช่วยลดความดันเลือด ลดระดับไขมันได้ดี

มะพร้าว สมุนไพรไทยชั้นเยี่ยม ช่วยลดความดันเลือด ลดระดับไขมันได้ดี มะพร้าว เป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณทางยาอย่างมาก ในการที่จะช่วยบำรุงร่างกายของเราให้มีร่างกายที่แข็งแแรง อีกทั้งยังช่วยลดความดันเลือด ลดระดับไขมันคอเลสเตอรอลได้ดี ที่สำคัญป้องกันและรักษาอาการภาวะการขาดน้ำจากการถ่ายท้องหรือการออกกำลังกายได้ เพราะมะพร้าวอุดมไปด้วยแร่ธาตุ วิตามิน และสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายของเรา มะพร้าวเป็นสมุนไพรไทยชั้นเยี่ยม เนื้อของมะพร้าวนิยมนำมาเคี่ยวทำเป็นน้ำมัน เพื่อไว้ใช้เป็นส่วนผสมในการเตรียมสมุนไพรเพื่อสุขภาพหลายชนิด หรือใช้กินเพื่อแก้อาการท้องเสีย ขับพิษ เป็นยาระบายแก้กระหายน้ำ ที่สำคัญสรรพคุณเด่นช่วยบำรุงหัวใจ และระบบเลือดได้อย่างดีเยี่ยม มาลองดูขั้นตอนการทำน้ำมันมะพร้าวอย่างง่ายๆ เพื่อเก็บไว้กิน สรรพคุณมะพร้าวทางด้านสมุนไพรที่ส่งผลต่อสุขภาพ เนื้อมะพร้าว สมุนไพรพื้นบ้านที่นำมาเคี่ยวเป็นน้ำมัน ใช้กินเพื่อกำจัดพยาธิและเป็นยาขับปัสสาวะ น้ำมะพร้าว ใช้ดื่มแก้กระหาย และให้พลังงานแก่ร่างกายใช้เป็นยาแก้ท้องเสีย ขับปัสสาวะ...
error: Content is protected !!