บันเทิง

อินทผลัม ผลไม้ดีต่อร่างกาย รักษาอาการภูมิแพ้ ช่วยป้องกันมะเร็งได้อีกด้วย เชื่อว่าหลายๆคนคงจะชอบกินอินทผลัม เพราะเป็นผลไม้ที่อร่อย รสชาติหวานฉ่ำ หลายๆคนเข้าใจว่านำไปเชื่อมน้ำตาล แต่ความจริงแล้วเป็นความหวานที่ได้จากธรรมชาติ และเชื่อได้เลยว่าหลายๆคนอาจจะยังไม่เคยเห็นต้นอิทผลัมว่ามีลักษณะเป็นอย่างไร ที่สำคัญนั้นดีต่อร่างกายของเราอย่างไร? อินทผลัม ผลไม้รสหวานจากแดนอาหรับเป็นแหล่งพลังงานชั้นดีอินทผลัมเป็นแหล่งของน้ำตาลธรรมชาติ อย่างกลูโคส ฟรุกโตส และซูโครส เหมาะแก่การทานเป็นของว่างระหว่างมื้ออาหาร เพื่อการเสริมสร้างพลังงาน จากการศึกษาพบว่า การกินอินทผลัมจะช่วยฟื้นฟูพลังงานได้ในทันที สำหรับชาวมุสลิมที่อยู่ในช่วงศีลอด จะนิยมทานอินทผลัมคู่กับน้ำเปล่า นอกจากจะช่วยให้อยู่ท้องแล้วยังได้สารอาหารครบถ้วนอีกด้วย บำรุงกระดูกและฟันจากการศึกษาที่ได้ตีพิมพ์ลงในนิตยสาร Food Science and...