วันอังคาร, ธันวาคม 1, 2020

กาแฟดําไม่ใส่น้ำตาล ส่งผลมากต่อร่างกาย ดื่มในตอนเช้า

กาแฟดําไม่ใส่น้ำตาล ส่งผลมากต่อร่างกาย ดื่มในตอนเช้า หากใครตื่นมาในตอนเช้า แล้วจำเป็นจะต้องดื่มกาแฟดำเป็นประจำทุกวัน บางคนดื่มอย่างสม่ำเสมอไม่มีขาด ตื่นมาในตอนเช้าก็ต้องดื่มเลยก่อนไปทำงาน เราต้องบอกเลยนะว่า ผลจากการดื่มกาแฟเป็นประจำนั้น ส่งผลทั้ง 10 เรื่องในร่างกายของคุณ 1 ดื่มกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล จะช่วยในเรื่องของการลดปัญหาเกี่ยวกับเบา หวานได้มากถึง 60 เปอร์เซ็นต์ มีงานวิจัยตีพิมพ์ลงในวารสาร นิตยสารต่างประเทศ ได้ระบุเอาไว้ว่า การดื่มกาแฟดำวันละ 1-2 แก้ว จะช่วยตั้งสิ่งที่เรียกว่าอนุมูลอิสระเช่นเดียวกับในองุ่น และยังมีคุณค่าประโยชน์มากกว่าพืชตระกูลเบอร์รี่อีกด้วย 2...

อย่าเลื่อนผ่าน คนที่ชอบกินปลาทูบ่อยๆ ต้ม ทอด ควรต้องรู้เอาไว้

อย่าเลื่อนผ่าน คนที่ชอบกินปลาทูบ่อยๆ ต้ม ทอด ควรต้องรู้เอาไว้ หากพูดถึงเมนูอาหารที่ทำจากปลาหลายคนคงจะนึกไปถึงเมนูดังๆตามร้านอาหารไม่ว่าจะเป็นปลากระพงราดน้ำปลา ปลาเก๋า ปลาทับทิมและปลาอีกหลากหลายชนิดแต่ปลาที่หลายคนมักจะมองข้ามไปนั่นคือปลาทู และหากนึกถึงเมนูปลาทูก็คงจะนึกถึงน้ำพริกปลาทู ต้มยำหรือต้มเค็มปลาทู แต่หากย้อนไปตอนที่เรายังเล็กๆเชื่อได้เลยว่าน้อยคนนักที่จะไม่เคยทานข้าวคลุกกับปลาทูซึ่งถือได้ว่าเป็นเมนูเด็ดที่พ่อแม่นิยมให้ลูกทาน ซึ่งนอกจากจะเป็นเมนูที่ทานง่ายแล้วก็ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมากอีกด้วย นอกจากจะมีรสชาติที่อร่อยแล้วปลาทูยังจัดเป็นอาหารที่ทั้งถูกและดีที่อยู่กับเรามาตั้งแต่เล็กยันโตเลยทีเดียว และในวันนี้เราก็มีมีสรรพคุณและประโยชน์ของปลาทูที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อนมาฝากให้ได้ทราบกัน ปลาทูถือเป็นแหล่งรวมคุณค่าและประโยชน์อย่างมากมายไม่แพ้ปลาราคาแพงอย่างแซลมอนหรือทูน่าที่มีขายตามภัตตาคาร โดยในปลาทูจะมีลิโนเลอิก (linoleic acid) ซึ่งเป็นกรดจำเป็นต่อร่างกายและได้จากการบริโภคเท่านั้น เนื่องจากร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ขึ้นมาเองได้ โดยกรดลิโนเลอิกนี้มีบทบาทสำคัญที่ช่วยพัฒนาสมองและเสริมสร้างการทำงานของระบบสืบพันธุ์ นอกจากนี้ยังทำหน้าที่ลดการสะสมไขมันบริเวณผนังหลอดโลหิตซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดโรคหัวใจและความดันโลหิตสูงในวัยสูงอายุได้อีกด้วย 1 ปลาทูมีมีโปรตีนสูง ในปลาทู 1 ตัวจะให้โปรตีนสูงถึง 20...

เซฟไว้ น้ำนมข้าวโพด ไว้ดื่มเองที่บ้าน ประโยชน์ที่คนมองข้าม

เซฟไว้ น้ำนมข้าวโพด ไว้ดื่มเองที่บ้าน ประโยชน์ที่คนมองข้าม น้ำนมข้าวโพด ดื่มแล้วรู้สึกสดชื่นและอร่อยเป็นอย่างมาก เนื่องจากในน้ำนมข้าวโพดนั้นอุดมไปด้วยวิตามินรวมต่างๆมากมาย ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ ที่มีส่วนประกอบช่วยในการบำรุงสายตาให้ดีขึ้น วิตามินบี 1 เบต้าแคโรทีน และอื่นๆมีมาก แถมยังเป็นเมนูที่เราสามารถทำได้เองที่บ้าน ผู้ที่แพ้นมวัวก็สามารถดื่มได้โดยไม่ทำให้ท้องอืด เมื่อดื่มแล้วทำให้ระบบการขับถ่ายง่ายอีกด้วย น้ำนมข้าวโพด สูตรที่ 1 ส่วนผสมที่ต้องเตรียม 1 ข้าวโพดต้มสุก (เฉพาะเมล็ด) 2 ฝัก 2 นมสดรสจืดชนิดพร่องมันเนย2 ช้อนโต๊ะ 3 น้ำต้มสุก 3...

เจ้าของร้านทอง มีทองใส่เส้นใหญ่เท่าหนวดกุ้ง

เจ้าของร้านทอง มีทองใส่เส้นใหญ่เท่าหนวดกุ้ง เรื่องจริงบางเรื่องก็เป็นเรื่องที่หลายคนไม่ทันได้คิดไม่ทันได้นึกถึง หากได้ฟังแล้วมันอาจจะจุกและเหมือนเป็นการดู ถูกหรือทำให้เจ็บใจแต่หากมองดีๆก็จะเห็นได้ว่าหลายๆอย่างคือความจริงที่ใครหลายคนเป็น เจ็บแต่จริง เจ้าของร้านทอง ใส่ทองเส้นเท่าหนวดกุ้ง กับบางคน ทั้งหมดที่มีในชีวิต ขนมาผูกไว้ที่แขนแขวนที่คอหมด เจ้าของโชว์รูมรถ ปั่นจักรยานไปกินโจ๊ก 5 กิโลเมตร กลับอีก 5 กิโลมตร วันไหนฝนตก ขับกะบะเก่าๆไปซื้อโจ๊กให้เมีย คนบางคน จะทำทุกวิถีทางให้รู้ว่าตัวฉันมีรถหรูหรา เจ้าของปั๊มน้ำมัน ขับเวฟไปกินก๋วยเตี๋ยวกับลูก บางคนเห็นแดดร้อน จ้างมอร์ไซค์รับจ้างไปซื้อข้าวผัด คนมีร้อยล้าน ตื่นตี 5...

คนที่เกิดทั้ง 7 วัน ความรัก การเงินได้สุดเเม่น ทายเป๊ะ

คนที่เกิดทั้ง 7 วัน ความรัก การเงินได้สุดเเม่น ทายเป๊ะ กลับมาพบกันอีกครั้งประจำเดือนนี้ ในรูปแบบของการทายลักษณะนิสัยของคนเกิดแต่ละวัน ซึ่งเพจเรา ดิอัลบั้ม ได้ขอนำเสนอทั้ง 7 วันเกิด ว่าแต่ละคนนั้นมีลักษณะนิสัยที่แตกต่างกันอย่างไร แต่ละวันนั้นมีความตรงไปตรงมาในเรื่องของความรัก การใช้ชีวิต การเงินเป็นอย่างไรกันบ้าง เมื่อพร้อมแล้วก็ไปดูตามวันเกิดของตัวเองและคนรอบข้างได้เลย วิธีการอ่านวันเกิดของตัวเอง ให้เราอ่านวันเกิดของตัวเราเองว่าตรงว่าเท่าไหร่ หากการทายใจทายนิสัยตรงมากกว่าครึ่งนึง ขอให้เพื่อนๆส่งไปให้กับเพื่อนหรือคนรอบข้างของคุณได้อ่านด้วย เผื่อว่าลักษณะนิสัยจะตรงกับที่เราได้มาฝากกัน นิสัยคนเกิด อาทิตย์ สำหรับคนที่เกิดในวันอาทิตย์ ลักษณะนิสัยโดยรวมมักจะเป็นคนที่ชอบสร้างกำแพงให้กับตัวเอง เป็นคนที่มีความหยิ่งอย่างแท้จริง ไม่ค่อยมีภัยกับใคร...

10 ลักษณะ “คนที่เสเพล กาลกิณี” พาชีวิตดิ่งลงเหว เงินทองไม่มีใช้

10 ลักษณะ “คนที่เสเพล กาลกิณี” พาชีวิตดิ่งลงเหว เงินทองไม่มีใช้ การเลือกที่จะคบใครสักคนไม่ว่าจะเป็นเพื่อนหรือเป็นแฟนก็ต้องเลือกให้ดี ตามความเชื่อของคนโบราณได้บอกถึงลักษณะของ ผู้หญิงกาลกิณี ที่ไม่ควรคบหา เพราะจะทำให้ชีวิตตกต่ำ ไม่เจริญรุ่งเรือง ทำมาหากินไม่ขึ้น ลองมาเช็ค 10 ลักษณะของ ผู้หญิงกาลกิณี ว่าใช่คุณหรือเปล่านะ... 10 ลักษณะ “ผู้หญิงเสเพล ผู้หญิงกาลกิณี” 1. ลักษณะการนอน หญิงที่นอนหลับเรียกลุกปลุกยาก นอนกรนเสียงดัง นอนแกะเกาจนเสื้อผ้าหลุดลุ่ย 2....
error: Content is protected !!