ผลไม้ 5 อย่าง กินบ่อยๆ ผลลัพธ์เหมือนดูแลร่างกายเป็น 10 ปี
ผลไม้ 5 อย่าง กินบ่อยๆ ผลลัพธ์เหมือนดูแลร่างกายเป็น 10 ปี
สำหรับคนที่ชื่นชอบการทานผักผลไม้ วันนี้เราจะมาบอกผลไม้ทั้ง 5 อย่าง เรียกได้ว่าเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่เริ่มมีอายุมากขึ้น
สำหรับคนที่มีอายุมากขึ้น และรู้สึกว่าร่างกายของคุณไม่ค่อยแข็งแรง แนะนำว่าให้รีบหามาทานได้เลย เพราะว่าห้ามผลไม้นี้มีสรรพคุณช่วยในเรื่องของการจัดการปัญหาเกี่ยวกับสิ่งที่ตกค้างและสะสมอยู่ในร่างกายของคุณ
ไปดูกันเลยดีกว่าว่าพืชผักผลไม้ชนิดไหนควรที่จะรีบหามาทานให้เป็นประจำ
1 สับปะรด
ผลไม้ชนิดนี้เป็นพืชผลไม้ที่มีความเปรี้ยวหวาน เมื่อเรารับประทานเข้าไปบ่อยๆจะช่วยชะล้างสารต่างๆที่ตกค้างในร่างกายของเราได้ ทั้งนี้ยังสามารถนำไปประกอบอาหารได้ทั้งคาวและหวานหลายชนิด โดยในสับปะรดนั้น มีเอนไซม์โบรมีลิน ช่วยในเรื่องของการจัดการกับของเสียให้แตกตัวเร็วขึ้น และยังสามารถช่วยรักษาการณ์ต่างๆอย่างเช่นอาการอักเสบทางเดินอาหารได้ อีกทั้งยังเป็นผลไม้สรรพคุณชั้นเลิศที่ช่วยซ่อมแซมส่วนต่างๆที่สึกหรอ ช่วยให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น...
10 อาชีพมาแรง เงินดีในอีกสิบปีข้างหน้า
10 อาชีพมาแรง เงินดีในอีกสิบปีข้างหน้า
ว่าด้วยเรื่องของอาชีพ เราไม่สามารถปฏิเสธได้เลยว่าในยุคปัจจุบันนี้ มันคือยุคของการเปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริง หลายคนคงรู้สึกได้แล้วว่า นวัตกรรมต่างๆทางเทคโนโลยีได้เข้ามามีส่วนเกี่ยวข้องในชีวิตประจำวันของเรามากขึ้น ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับวิถีชีวิต ภาคธุรกิจ รวมไปถึงตลาดแรงงาน
ไม่ว่าจะอยู่ในรูปแบบของการทำงานจากบ้านก็ตาม หรือว่าจากสถานที่ต่างถิ่นก็ตาม ล้วนแล้วสามารถทำงานข้ามแพลตฟอร์ม ข้ามสถานที่กันได้แล้ว เนื่องจากมีเทคโนโลยีเข้ามาช่วยให้มันง่ายขึ้นนั่นเอง และแน่นอนมีอีกหลายอาชีพที่บทบาทในการทำนั้นได้ชะลอและลดน้อยลง
ซึ่งในวันนี้เราจะมาบอกสถิติแรงงานของสหรัฐ ที่ได้มีผลสำรวจการเติบโตและรายได้ของ 10 อาชีพ ของตลาดแรงงานในอีก 10 ปีข้างหน้า มาดูกันเลยดีกว่าว่ามีอาชีพอะไรบ้าง
1 ช่างเทคนิคดูแลรักษากังหันลม
แนวโน้มการเติบโต 68.2%...
กาแฟดำใส่มะนาว ดื่มแล้วดียังไง หมอแนะ 1 แก้วทุกวัน
กาแฟดำใส่มะนาว ดื่มแล้วดียังไง หมอแนะ 1 แก้วทุกวัน
กาแฟ จัดได้ว่าเป็นเครื่องดื่มถ้วยโปรดของคนวัยทำงานหลายคน โดยสูตรของกาแฟที่หลายคนชื่นชอบมีความแตกต่างกันออกไป บางคนชอบดื่มกาแฟดำแบบไม่ใส่น้ำตาลเลย บางคนก็ดื่มกาแฟดำแบบใส่น้ำตาลนิดหน่อย บางคนก็ดื่มกาแฟถ้วยโปรดโดยการใส่น้ำมะนาวลงไป
ซึ่งในวันนี้เราจะมาพูดถึงประโยชน์ของกาแฟดำใส่น้ำมะนาวนั้นมีอะไรบ้าง ทำไมหลายคนให้ความสนใจเกี่ยวกับการเติมน้ำมะนาวลงไป วันนี้เราจะมาหาคำตอบกัน
กาแฟดำใส่มะนาวคืออะไร
ตามความเป็นจริงแล้วกาแฟดำใส่มะนาวไม่ใช่สูตรกาแฟที่วิ่งเกิดขึ้นมาใหม่ แต่เป็นการดื่มกาแฟใส่มะนาวที่มีกันมานานแล้ว โดยมีชื่อเรียกเป็นทางการว่าเอสเปรสโซ่โรมาโน (Espresso Romano) นั้นเอง นิยมดื่มกันในต่างประเทศกรุงโรม ประเทศอิตาลี ด้วยเหตุนี้มันจึงได้รับการตั้งชื่อว่าโรมาโน่ Romano อีกทั้งชื่อยังพ้องกับคำว่า Romance ซึ่งมีความหมายว่าโรแมนติกด้วย
ประโยชน์ของกาแฟดำใส่มะนาว...
สูตรทำสุกี้โบราณ พร้อมน้ำจิ้มเต้าหู้ยี้
สูตรทำสุกี้โบราณ พร้อมน้ำจิ้มเต้าหู้ยี้
ในวันนี้เราขอนำเสนอเมนูที่มีประโยชน์ ล้วนแล้วมีผักนานาชนิด คงไม่พ้นเมนูสุกี้โบราณ ยกหม้อมาทำกินกันทั้งบ้าน พร้อมกับหน้าตาที่น่ารับประทาน และยังมีสูตรน้ำจิ้มเต้าหู้ยี้ เมนูนี้เหมาะสำหรับคนที่ชื่นชอบการรับประทานสุกี้เป็นชีวิตจิตใจ เหมาะกับการทำในช่วงวันหยุดหรือวันที่อยู่พร้อมหน้ากันทั้งครอบครัว ซื้อผักแล้วก็เนื้อสัตว์มาหมักกินได้หลายมื้อเลย
ส่วนผสมน้ำซุปดาชิ
น้ำ 6 ถ้วย
สาหร่ายคอมบุแผ่นสี่เหลี่ยม 1 ชิ้น
ปลาโอขูดแห้ง 1 ถ้วย
วิธีทำ
ให้เรานำน้ำต้มสุกหรือน้ำสะอาดก็ได้ วิธีใส่ลงไปในหม้อแล้วก็แช่ด้วยสาหร่ายคอมบุลงไป ใช้ระยะเวลาในการแช่ประมาณ 30 นาที หลังจากนั้นทำการยกขึ้นแล้วก็ตั้งไฟอ่อน รอจนน้ำเดือด ให้เราใส่ปลาโอขูดแห้งลงไปต้มต่ออีกประมาณ 10...
2 สูตรน้ำเต้าหู้ ทำขายสร้างอาชีพ อร่อยหอมมัน
2 สูตรน้ำเต้าหู้ ทำขายสร้างอาชีพ อร่อยหอมมัน
เช้าๆหลายคนอาจจะเลือกทานน้ำเต้าหู้จากร้านโปรดร้านเจ้าประจำของตัวคุณเอง แต่บางครั้งคุณก็รู้สึกว่าหวานเกินไป ไม่เข้มข้นบ้าง เค็มเกินไป จืดเกินไป จะดีไหมถ้าหากเราสามารถทำน้ำเต้าหู้ดื่มได้เองที่บ้านโดยไม่ต้องเสียตังค์
ซึ่งในวันนี้เราจะมาบอกเคล็ดลับและวิธีการทำน้ำเต้าหู้สูตรสำเร็จ สามารถทำเก็บไว้ได้หลายวัน และยังได้รสชาติตามใจของตัวผู้ดื่มอีกด้วย
น้ำเต้าหู้ หรือที่เรียกว่าน้ำถั่วเหลือง ล้วนแล้วมีโปรตีนสูง จัดได้ว่าเป็นแหล่งโปรตีนสำหรับผู้ที่ไม่บริโภคเนื้อสัตว์ เพราะว่าทนเรื่องนั้นมีคุณค่าทางโภชนาการที่สูงใกล้เคียงกับโปรตีนที่ได้จากสัตว์ ถ้าหากเราบริโภคถั่วเหลืองในปริมาณที่สูงและพอเหมาะ ร่างกายจะได้รับโปรตีนที่เพียงพอต่อความต้องการอย่างแน่นอน
ปล สูตรคร่าวๆ เพื่อนๆสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามความชอบ
1 สูตรน้ำเต้าหู้พื้นฐาน
สำหรับสูตรนี้เหมาะกับนักดื่มหน้าใหม่ เพราะว่าเป็นสูตรที่มีกลิ่นของถั่วเหลืองไม่แรง แถมยังมีการใส่ถั่วลิสงและอัลมอนด์เพื่อเป็นการเพิ่มความหวานมันให้กับน้ำเต้าหู้อีกด้วย ส่วนวิธีการทำก็ไม่ยาก และยังสามารถเก็บแช่ในตู้เย็นได้นาน...
ชีวิตคนเรานั้นทำอะไรก็ตาม ขอให้ได้วันละสองแสนก็พอ
ชีวิตคนเรานั้นทำอะไรก็ตาม ขอให้ได้วันละสองแสนก็พอ
การใช้ชีวิตในแต่ละวันของคนเรานั้น ล้วนแตกต่างกันออกไป บางคนมีความสุขจากการทำงาน บางคนมีความสุขจากการที่ใช้ชีวิตเรียบง่าย บางคนมีความสุขจากการได้อยู่กับคนที่เรารัก...
เริ่มต้นวันใหม่ ด้วยใจเบิกบาน
ทำอะไรก็ตาม ขอให้ได้วันละสองแสน
คือ แสนสุข กับ แสนพอใจ
จงยอมรับอดีตอย่างสงบ
เพื่ออยู่ให้เป็นสุขได้ในปัจจุบัน
ใคร จะคิดอย่างไรกับเรา
เป็นเรื่องของเขา ไม่ใช่เรื่องของเรา
เวลา รักษาได้ทุกสิ่ง
จงให้เวลากับตัวเองบ้างนะ
อย่าเปรียบเทียบชีวิตของตัวเองกับคนอื่น
ทุกชีวิต มีคุณค่าของตัวเองเสมอ
หยุดคิดมาก ในบางเรื่อง
ที่เราไม่รู้คำตอบบ้าง ก็ไม่เป็นไรหรอก
จงยิ้มและสู้ ๆ เข้าไว้นะ
เพราะปัญหาทุกอย่างในโลกใบนี้
มันไม่ใช่ของเราคนเดียวซักหน่อย
ไม่มีใครเป็นสาเหตุแห่งความสุข
นอกจากตัวเรา ด้วยใจของเราเอง
จังหวะของชีวิต
ไม่ว่าคุณจะเก่ง
และประสบความสำเร็จมากแค่ไหน
คุณก็มีโอกาสพลาดได้อยู่เสมอ
ไม่ว่าคุณจะผ่าน
ความล้มเหลวมามากแค่ไหน
คุณก็มีโอกาสประสบความสำเร็จ
ที่ยิ่งใหญ่ได้สักครั้ง
เพราะ การมีชีวิตก็เหมือนจังหวะการเต้นของหัวใจ
ที่มีขึ้นและลง
เมื่อใดที่กราฟนิ่งเป็นเส้นตรง
ก็เหมือนกับคนที่ตายแล้ว
ดังนั้น...
คุณควรเตรียมความพร้อม
รับมือกับความผิดพลาด เมื่อชีวิตกำลังขึ้นที่สูง
และคุณไม่ควรท้อแท้และหมดหวัง
เมื่อชีวิตคุณกำลังตกต่ำแบบสุดๆ
ขอบคุณข้อมูลจาก : SucceedLifestyle.com
