วันศุกร์, สิงหาคม 23, 2019

เผยวิธีดูแลร่างกายตามช่วงเวลา แล้วคุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลง อย่างไม่น่าเชื่อ!

เผยวิธีดูแลร่างกายตามช่วงเวลา แล้วคุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลง อย่างไม่น่าเชื่อ! การใช้ชีวิต ทำกิจวัตรต่างๆในแต่ละวันของทุกคนก็มีความแตกต่างกันออกไป วันนี้เราได้นำข้อมูลดีๆมาแชร์ให้กับเพื่อนๆได้นำไปใช้กัน เพื่อเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของตัวเราเอง เป็นตารางเวลาของร่างกาย ที่ควรทำในเวลาไหนบ้าง ปรับเปลี่ยนวิถีการใช้ชีวิตเพื่อเสริมสร้างสุขภาพชีวิตที่ดีของตัวเราเอง เวลา 5.00-7.00 น. เป็นช่วงเวลาที่เหมาะกับการขับถ่าย เพราะร่างกายจะกำจัดสารพิษในปลายลำไส้ใหญ่ ซึ่งการดื่มน้ำอุ่น 2 แก้ว หรือดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำผึ้งและน้ำมะนาวจะทำให้ขับถ่ายง่ายยิ่งขึ้น เวลา 7.00-9.00 น. เป็นช่วงเวลาของกระเพาะอาหาร เหมาะแก้การรับประทานอาหารเช้าเพราะเป็น ช่วงเวลาที่สารอาหารจะถูกดูดซึมสู่ลำไส้เล็กได้ดี ทำให้กระเพาะอาหารแข็งแรง เวลา 09.00 – 11.00...

คนมีวาสนา จะไม่เลื่อนผ่าน(สละเวลาอ่านสักนิด)

คนมีวาสนา จะไม่เลื่อนผ่าน(สละเวลาอ่านสักนิด) ชีวิตของคนเราทุกชีวิตล้วนมีความไม่แน่นอนเกิดขึ้นได้เสมอ อยู่ที่ว่าเราจะรับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้นได้อย่างไร เราต้องรู้จักเรียนรู้และยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นให้ได้ เพื่อก้าวผ่านและดำเนินฃีวิตต่อไป คำว่าวาสนาไม่ได้อยู่ที่ การที่คุณอาจจะขับรถหรูนั่งรถแพงๆ แต่นั่นหมายถึงคุณกลับบ้านได้อย่างปลอดภัย การที่คุณไม่ได้อยู่บ้านหลังใหญ่โต แต่อยู่ที่บ้านนั้นมีความสุขหรือไม่ การที่คุณไม่อยู่บ้านที่พ่อแม่มีมรดกมากมายหรือไม่ แต่อยู่ที่คุณได้มีโอกาสดูแลพวกท่านเป็นอย่างดี การที่คุณไม่ได้อยู่กับคู่ชีวิตที่สวยหรือหล่อหรือไม่ แต่อยู่ที่คู่ชีวิตคุณเข้าใจคุณหรือไม่ ไม่ได้อยู่ที่ลูกของคุณจะเรียนเก่งและทำงานดี แต่อยู่ที่ลูกของคุณกตัญญูต่อคุณหรือไม่ ไม่ได้อยู่ที่เสียงชื่นชมตอนคุณมีเงินมากมาย แต่อยู่ที่ตอนที่คุณล้ม มีคนยื่นมือมาช่วยคุณสักกี่คน เพราะฉะนั้น! อย่าโอ้อวดว่ามีเงินมาก เพราะตอนนอนโรงพยาบาลเราก็เห็นเงินที่วางไม่ต่างจากเศษกระดาษ อย่าโอ้อวดในตำแหน่งหน้าที่การงาน เพราะถ้าเมื่อไหร่ที่ล้มป่วย ก็จะมีคนจำนวนมากที่รอเสียบแทนตำแหน่งคุณอยู่ อย่าโอ้อวดรถหรูเพราะเมื่อคุณจากไป กุญแจรถคันเก่งก็จะตกเป็นของคนอื่น อย่าโอ้อวดบ้านหลังใหญ่โต เพราะเมื่อคุณจากไปคุณก็ไม่สามารถอยู่บ้านหลังนั้นได้ ความสุขอยู่ที่ใจ ความสุขของคนไม่เหมือนกัน บางคนชอบเที่ยว เพราะมีเงินและเวลาไม่มีใครต้องให้เป็นห่วง บางคนมีความสุขกับการขี่จักรยาน เพราะชอบออกกำลังกายและได้ดูบรรยากาศระหว่างทาง บางคนชอบเข้าวัดทำบุญ ทำให้ใจสงบสุข บางคนชอบทำสวน เพราะการที่เห็นต้นไม้เติบโตทำให้คนปลูกมีความสุข เป็นงานอดิเรกที่มีความสุข บางคนชอบทำประโยชน์ให้สังคม อุทิศตนทำประโยชน์ให้แก่ผู้อื่นเป็นสาธารณะกุศล บางคนชอบทำประโยชน์ให้แก่ประเทศชาติ เป็นบุคคลที่มีความฉลาดพัฒนาประเทศเป็นมันสมองของประเทศเป็นทรัพยากรที่มีคุณค่า การเลี้ยงดูบุตรหลาน เป็นความสุขของผู้ที่เลี้ยงที่เห็นคนที่เรารักเติบโต แข็งแรง มีความน่ารักสดใสสมวัย ทำให้คนเลี้ยงมีความสุขใจที่ได้อยู่ร่วมกัน การดูแลสามีและภรรยา คนที่อยู่ร่วมกันมามีทั้งทุกข์และสุข มีทั้งความเข้าอกเข้าใจแก่กัน การดูแลบุพการี น้อยคนที่จะมีโอกาสได้ดูแลบุพการี เป็นความสุขที่หาที่ไหนไม่ได้ มีความสุขในสิ่งที่ทำ ทำอะไรก็ได้ในสิ่งที่ทำให้เรามีความสุข และไม่เดือดร้อนใคร บางคนบ้านคือที่พักผ่อนที่ดีที่สุด แค่เพียงได้นอนฟังเพลงพักผ่อนอยู่ที่บ้าน...

“งูฉกเลื่อย” เรื่องเล่าเตือนสติ ได้ข้อคิดดีๆ อยากให้ทุกคนได้อ่านกัน

“งูฉกเลื่อย” เรื่องเล่าเตือนสติ ได้ข้อคิดดีๆ อยากให้ทุกคนได้อ่านกัน เป็นอีกหนึ่งบทความดีๆที่อยากให้ทุกคนได้อ่านกัน บทความเตือนสติและได้ให้ข้อคิดที่ดี เพื่อเป็นการใช้ชีวิตให้ดีขึ้นกว่าเดิม ลองอ่าดูนะ งูตัวหนึ่งเลื้อยเข้าไปในโรงไม้ มันไถลเลื้อยข้ามเลื่อยใบหนึ่ง มันเจ็บปวดมากเลยหันหัวแว้งฉกกัดเลื่อย แต่กลับทำให้ปากมันมีแผลเหวอะโดยไม่ได้ยั้งคิด มันกลับเข้าใจว่า มันกำลังถูกจู่โจมโดยเลื่อย มันตัดสินใจ เลื้อยโอบรอบตัวเลื่อย แล้วจัดการรัดเจ้าเลื่อยอย่างเต็มกำลัง แต่สิ่งที่ได้ คือ มันกลับถูกเลื่อยฆ่ ามันตา ยในที่สุด อย่าคิดว่าตัวเองแน่ แล้วใช้อารมณ์ เพราะบางปัญหา อารมณ์ไม่สามารถแก้ปัญหาได้ บางทีอาจจะคิดว่าการบาดเจ็บเกิดจากคนอื่น...

อย่าไปคิดมองดูความสำเร็จ ตำแหน่งเงินทองของคนอื่น

อย่าไปคิดมองดูความสำเร็จ ตำแหน่งเงินทองของคนอื่น ข้อคิดปรัชญาดีๆ แนวทางปฏิบัติสอนชีวิต อยากให้ลองอ่านเพื่อเตือนสติกันดูบ้าง ในยามที่คุณจำเป็นต้องใช้ชีวิตในที่ที่ไม่คุ้นเคยเพียงลำพัง คุณต้องหมั่นติดต่อสื่อสารกับคนในครอบครัวและมิตรสหาย คุณควรยอมรับฟังคำแนะนำของผู้หลักผู้ใหญ่ คุณต้องรู้จักที่จะเรียนรู้ในความพยายามอดทน อดกลั้น ทุกๆสิ่งทุกๆอย่าง อย่าเอาความคิดของตัวคนอื่นมาพิจารณาว่าเป็นความผิดของตัวคุณเอง ในยามที่คุณอยู่กับคนที่มีนิสัยเห็นแก่ตัว คุณจงคิดอย่าไปโกรธเขา จงทำเป็นเหมือนว่าเขาไม่มีตัวตน แล้วคุณค่อยๆออกห่างจากบุคคลเหล่านั้น เอาตัวออกห่าง เอาใจออกห่าง จากนั้นคุณก็ทำเป็นไม่รู้จักไม่รู้เรื่องหลังจากนั้น ความเห็นแก่ตัวทั้งหลายของบุคคลนั้น ถ้าเขารับรู้ได้ถึงการที่คุณตีตัวออกห่างเขาจะเบนหาจุดหมายจากคุณไปหาคนอื่นแทน แล้วคุณก็จะเห็นคนอื่นๆพยายามปลีกตัวออกห่างจากบุคคลนั้นเหมือนกัน ในยามที่คุณดำรงชีวิตอยู่นั้น มันเป็นเรื่องที่ยาก แต่คุณจงเรียนรู้ที่จะทำอะไรด้วยตัวเอง อย่าพึ่งพาอาศัยคนอื่นตลอดเวลา เพราะหากวันหนึ่งคุณต้องอยู่คนเดียวหรือคนรอบข้างคุณไม่ได้อยู่กับคุณแล้วคุณจะอยู่อย่างไร ในยามที่คุณพบเจอกับคนไม่จริงใจ คุณจงคิดอย่าไปว่าเขาคุณจงปล่อยเขาให้เขาเป็นตัวของตัวเองต่อไป...

การมีคู่ชีวิตคู่ครองที่ดี ดูได้จากอะไร (สามี ภรรยา ควรรู้เอาไว้)

การมีคู่ชีวิตคู่ครองที่ดี ดูได้จากอะไร (สามี ภรรยา ควรรู้เอาไว้) ในเรื่องของความรัก ขึ้นชื่อว่าความรักใครก็อยากมีความรักที่ดีกันทั้งนั้น อยากมีคู่ชีวิตที่ดีสามารถอยู่ด้วยกันคอยให้คำปรึกษากันและกัน แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะพบเจอกับความรักที่ดี ความรักที่เกิดขึ้นมักมีทั้งความสุขและความทุกข์ ขึ้นอยู่กับว่าตัวเรานั้นพึงพอใจกับความรักที่เกิดขึ้นในครั้งนั้นหรือไม่ การมีคู่ชีวิตที่ดีเราสามารถดูได้จาก อะไรในวันนี้เรามีคำตอบมาให้กับเพื่อนๆทุกๆคนได้ลองอ่านว่าจริงอย่างที่เราพูดหรือไม่ การมีคู่ชีวิตที่ดีนั้นเราสามารถดูได้จาก “ศีล และสติปัญญา” การมีบุญที่เท่าเทียมกัน เราเรียกว่าคู่ และถ้าหากว่าเรามีคู่อยู่ด้วยกันแล้ว อยู่บนความทุกข์ และความกังวลใจ มีความเครียด วิตกกังวล มีความหวาดระแวง นั่นเรียกว่า คู่เวรคู่ก ร ร ม หากวันใดวันหนึ่งบุญที่สร้างกันมานั้นหมด นั่นก็ถึงเวลาที่ต้อง “แยกจากกัน” ยื้อยังไงก็ไปไม่รอดอยู่ดี การฉลาดในการเลือกคู่รักที่ดีนั้น จึงเป็นสิ่งสำคัญ ความสบายใจ ไม่ใช่ปัจจัยหลักที่ทำให้อยู่ด้วยกันได้ ต้องมีปัจจัยแวดล้อมอื่นๆด้วย เช่น...

9 เรื่องควรรู้ไว้ คนใช้รถส่วนใหญ่เข้าใจผิดมาโดยตลอด อันตรายถึงชีวิต

9 เรื่องควรรู้ไว้ คนใช้รถส่วนใหญ่เข้าใจผิดมาโดยตลอด อันตรายถึงชีวิต หลายคนละเลย ในเรื่องของอันตรายที่เกิดขึ้นได้รอบตัวเรา และที่ใกล้ตัวเราก็จะเป็นในเรื่องของอันตรายที่เกิดขึ้นบนท้องถนน ที่ในปัจจุบันนี้ได้เพิ่มมากขึ้นในทุกวัน เป็นเพราะพฤติกรรมการใช้รถ และที่สำคัญคนขับรถบางคนยังไม่รู้จักการใช้รถที่ถูกวิธี จึงทำให้เกิดอุบัติเหตุ วันนี้เราจะพาทุกท่านมาดูวิธีการใช้รถและการขับรถที่ถูกต้อง เพราะหลายคนเข้าใจผิดมาตลอด 1. รถใหญ่ผิดเสมอ หลายคนยังคงมีความคิดว่าหากรถมอเตอร์ไซค์ชนกับรถเก๋ง รถเก๋งจะกลายเป็นฝ่ายผิดเสมอ ซึ่งแท้จริงแล้วไม่มีกฎหมายใดๆ บัญญัติไว้แบบนั้น เพราะเมื่อเกิดอุบัติเหตุขึ้นมา การตัดสินว่าฝ่ายใดเป็นฝ่ายผิดนั้น จะต้องอยู่บนพื้นฐานว่าฝ่ายใดเป็นฝ่ายประมาท ดังนั้น สิ่งสำคัญคือการพิสูจน์ทราบให้ได้ว่าแท้จริงแล้วฝ่ายใดเป็นฝ่ายประมาท เช่น การติดตั้งกล้องหน้ารถ หรือเรียกดูภาพจากกล้องวงจรปิด...
error: Content is protected !!