แค่กระเทียมและวัตถุดิบ 3 อย่าง กิน 2 ครั้งต่อวัน ขจัดสิ่งสกปรกออกจากร่างกาย

0
757

แค่กระเทียมและวัตถุดิบ 3 อย่าง กิน 2 ครั้งต่อวัน ขจัดสิ่งสกปรกออกจากร่างกาย

คนเราหากละเลยในเรื่องของการดูแลตัวเองนั้น สิ่งหนึ่งที่ตามมาคือ ปัญหาของการเกิดโรคต่างๆได้อย่าง่ายดาย และถ้าหากเราเป็นแล้ว การรักษานั้นจะยากยิ่งกว่าการป้องกัน

จากผลสำรวจพบว่า “โรคมะเร็งปอด” มีอัตราการเสียชีวิตเป็นอันดับ 1 แม้จะมีผู้ป่วยน้อยกว่าโรคอื่นๆ แต่อัตราการเสียชีวิตสูงมาก และมักจะตรวจพบเมื่อเป็นระยะท้ายๆ หรือในระยะที่ลุกลามไปทั่ว ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงคือผู้ที่ใช้ชีวิตประจำวันที่มีสภาพแวดล้อมเต็มไปด้วยฝุ่น ควัน สารเคมี ผู้สูบบุหรี่หรือรับควันต่อมาก็มีความเสี่ยงที่จะทำให้ปอดติดเชื้อหรือก่อเป็นเชื้อมะเร็ง

หากคุณคือคนที่มีความเสี่ยง เรามีคำแนะนำในการขจัดสิ่งสกปรกหรือนิโคตินมาฝาก ใช้วัตถุดิบเพียงเล็กน้อยเท่านั้น

วัตถุดิบ

1. ขิง 1 ชิ้น

2. ผงขมิ้นชัน 2 ช้อนโต๊ะ

3. น้ำเปล่า 1 ลิตร

4. กระเทียม 400 กรัม

5. น้ำตาลทรายแดง 400 กรัม

ขั้นตอนในการทำ

1. นำขิงและกระเทียมมาล้างให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ พักไว้

2. ใส่น้ำเปล่าในหม้อต้มจนเดือด

3. ใส่น้ำตาลทรายแดงลงไปแล้วต้ม รอจนน้ำตาลละลายหมด

4. ใส่วัตถุดิบที่เหลือทั้งหมดตามลงไป ขิง กระเทียม และผงขมิ้นชัน คนให้เข้ากัน

5. ต้มจนเดือดอีกครั้งแล้วปิดไฟ พักไว้จนเย็น จากนั้นใส่ภาชนะที่คุณเตรียมไว้

วิธีรับประทาน

กินเช้าและเย็น ครั้งละ 2 ช้อนโต๊ะ ต่อเนื่องอย่างน้อย 1 อาทิตย์ ปอดของคุณจะถูกชำระล้างและค่อยๆ สะอาดขึ้น

สมุนไพรตัวหลักที่ช่วยในการบำรุงปอด หรือป้องกันโรคมะเร็งปอดจากการสูบบุหรี่หนักๆ คือ

1. กระเทียม

ผลวิจัยจากประเทศจีนพบว่า กระเทียมอาจช่วยป้องกันมะเร็งที่ปอดได้ ทดสอบโดยให้คนที่ไม่สูบบุหรี่กินอาหารที่มีกระเทียมดิบเป็นส่วนประกอบเยอะๆ ผลคือ มีความเสี่ยงเป็นมะเร็งปอดน้อยกว่าคนที่ไม่กินเลยถึง 33 เปอร์เซ็นต์

2. ขมิ้นชัน

มีส่วนช่วยบำรุงให้ปอดแข็งแรง ลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง ลดอาการภูมิแพ้ ช่วยให้ทางเดินหายใจทำงานได้สะดวกขึ้น

แม้กระเทียมและขมิ้นชันจะช่วยขจัดนิโคตินหรือสารก่อมะเร็งได้ แต่ทางที่ดีเราต้องรู้จักหลีกเลี่ยงหรือลดความเสี่ยงให้แก่ร่างกายของเราเอง โดยลด ละ เลิก หรือไม่ใช้ชีวิตในที่ที่มีมลภาวะเยอะ เพื่อสุขภาพที่ดีและแข็งแรงของเราเอง ให้เรามีลมหายใจที่สดชื่นและยืนยาว ที่สำคัญการออกกำลังกายก็มีส่วนช่วยให้ปอดแข็งแรงขึ้น อย่าลืมดูแลสุขภาพของคุณกันด้วยนะ

นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงเข้าไปอยู่ในพื้นที่เสี่ยง เช่น ที่ที่มีคนสูบบุหรี่ หรือในบริเวณที่มีฝุ่นละอองหนา เพราะสิ่งเหล่านั้นจะทำให้ปอดของคุณทำงานหนักและส่งผลต่อสุขภาพในอนาคต หรือหากมีความจำเป็นก็ควรสวมเครื่องหรือหน้ากากเพื่อป้องกัน

ขอบคุณข้อมูลจาก : share-si

แสดงความคิดเห็น

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here