waraphon

หามาทานให้ได้บ่อยๆ 9 อาหารที่ควรกินทุกวัน มีประโยชน์ ช่วยบำรุงสมอง สำหรับในปัจจุบันนี้หลายคนให้ความสนใจในเรื่องของการดูแลสุขภาพร่างกาย เป็นเรื่องที่สำคัญมากๆควรที่จะใส่ใจและให้ความสำคัญให้ดี เพราะเมื่อเวลาที่เราอายุมากขึ้นในทุกปี ร่างกายของเราก็จะค่อยๆเปลี่ยนไป มักจะมีโรคเล็กโรคน้อยเกิดขึ้น ฉะนั้นแล้วการหันมาใส่ใจดูแลเรื่องอาหารการกินจะเป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกายของคุณมาก วันนี้เราขอนำเสนออาหารบำรุงสุขภาพร่างกาย 9 อย่าง ต้องขอบอกไว้เลยว่า ดีมากๆค่ะทานได้ง่ายด้วย และสิ่งที่สำคัญคือราคาไม่แพง ไปดูกันเลยดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง 1 ส้ม จัดได้ว่าเป็นผลไม้ที่ให้วิตามินซีสูง ช่วยในเรื่องของการสร้างเซลล์เม็ดโลหิตขาว เป็นภูมิต้านทานโรคต่างๆได้ดี และยังมีไฟเบอร์ที่สูงช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย เสริมสร้างคอลลาเจนให้ผิวด้วย 2 ผักคะน้า เป็นผักสีเขียวที่มีเบต้าแคโรทีนสูง...